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感觉自己太多疑了怎么办？

多疑,自己的,的人感觉自己太多疑了怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

人生苦短，简单的快乐多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情压抑大多是因为外界因素的影响，比如说最新有什么压力，有什么烦恼，或者身体长时间待在一个不太开放的环境里所造成的心情自我压抑。

敏感多疑恐惧脆弱，大多人都有过，人生很长，总会经历低谷，总会经历黑暗，面对自我的负面情绪，首先能认知到就是极好的，说明你知道这种状态和行为不舒服，有想要改变这种情绪的渴望，有了出发点就能去摸索着怎么去调节自己，有哪些方式。

成长过程中不仅是会有待人处事的经历让我们成长成熟，还有自我身体控制的成长。在给你建议前，说了一些唠叨的话，其实也是想你从本身去认知到成长过程中自我不舒服的这些东西该怎么去对待。

遇到任何问题，困扰的，不喜欢的，不想要的，那就去想办法解决，总会有解决的办法，而不是自我不理会，自我去堕落，就像是生病了，不去治病一样。

对于这些负面的自我情绪或者说习惯，内向，敏感，多疑，还有恐惧等等，我个人的办法就是，能有即时办法的就用即时办法即时脱离这种状态，比如说我心情极为难过时，就会转移注意力，做家务，写知乎，刷段子，出门看门外的风情。

而有些东西长时间遗留也和当时的精神境界看不开有关系，某种行为思想和习惯根深蒂固，想要长时间去彻底改变，可以经常多读一些对这方面有用的书，慢慢改一改三观，多了解一下这个世界，多见识一下更多的东西，跳出那些旧的思考行为方式，让自己的内心世界更大一些，你会发现，曾经的对待很多事情的多疑敏感恐惧倒是自己有些斤斤计较了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看心里医生，控制这种情绪

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先谢谢邀请来回答这个问题，其次我觉得这个问题应该很多人都会有这种想法。但是最主要的就是要靠自己，我有个同学就是太多疑了，在公司上班同事之间聊天就会觉得是不是在说她坏话，走在路上也会觉得别人看她的眼光不对劲。这就是自己的心态出问题了，需要自己去调整。对待人和事不要太过于认真，不要老是在意自己做的任何事和说的话会引起怎么怎么样，嘴长在别人身上，你既然不能阻止别人说什么，那就做好自己就好了。世上没有十全十美的人！你自己就是独一无二的！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

第六感觉强烈，多疑的事哪方面？

回答于 2019-09-11 08:43:50

为啥自己找烦恼，找压力，主要看心态

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。

多疑是因为什么？上当受骗了几次，强透了心，谨言慎行，三思而后行。

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