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如何保养好皮肤？
皮肤,护肤品,自己的如何保养好皮肤？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题，天生好皮肤没有几个，多数是靠后天的保养，女人过了18岁，脸部的胶原蛋白就开始慢慢的流失掉，所以说要想皮肤好，保养要趁早，保养是老样子，不保养是样子老，这句话有赞同的吗，我一直都有在用护肤品，以前年轻的时候不懂得怎么样护肤，就用一些比较廉价的护肤品，不知道什么样的产品才是适合自己的，要用哪些产品、皮肤才会好，以前很无知，不管用什么产品都要一套的来用，效果才会好，有些人用产品急着看到效果，不管用什么产品28天才会有一点点效果，也要看看个人皮肤吸收的情况，现在的产品牌子很多，也不是越贵的就越好，其实适合自己的就是最好的，护肤顺序也不要用错了，洗面奶，爽肤水，精华水，眼霜，乳液，面霜，防晒霜，最后是BB霜，晚间护肤就是要去掉，防晒霜，BB霜，晚间护肤一定要卸妆要不然所有的一切都是白搭，俗话说清洁大于保养，毛孔没有清洁干净，护肤品是吸收不进基底层的，不管有没有化妆晚上一定要卸妆后才能去睡觉，面膜一个星期敷三次就好，天天敷会给皮肤造成依赖性，敷面膜之前要用爽肤水打底这样面膜吸收效果才好，奉劝大家千万不要用含有激素，铅汞超标的产品，多吃点含有大量维生素，胶原蛋白的食物，吃喝水，多吃水果，各方面相结合，少抽烟喝酒熬夜
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为别人十年如一日地坚持以下这些事：
1、早睡
早睡早起皮肤好，一般在晚上23点-凌晨3点，是气血运行胆经肝经时间 ，尤其1-3点；当你只有睡眠状态下，肝脏才会对血液进行过滤净化，经肝脏排毒和净化血液后，再出来的就是新鲜的血液；否则堆积了过多废物和毒素的血液继续在身体里运行，不长痘痘皮肤黯淡无光泽才怪了呢。
2、坚持运动
经常运动才是身体最好的保养品，尤其对于久坐的白领尤为重要。运动后，我们大汗淋漓，神清气爽，都是气血运行通畅的表现。但千万不要带妆健身哦，这样脂粉会堵塞毛孔，不利于皮肤呼吸，不仅对皮肤没任何好处，长此还会毁掉我们的容颜。
永远不要抱怨自己没有时间做运动了，追剧的时间，刷微博的时间，玩手机的时间，每天抽出来半小时的时间肯定是有的。
3、做好面部清洁
如果不经常清洁自己的肌肤，它的出口毛孔像下水道一样堵塞了，废气和毒素就会堆积，引发各种皮肤问题。如果清洁不彻底，化妆品残留物和代谢废物会堵塞毛孔，皮肤将无法正常呼吸，后面的护肤效果都会大打折扣；所以一定要及时并彻底地卸妆，好好的清洁皮肤才可以。
4、健康饮食
遵循“早饭吃好，中饭吃饱，晚上吃少”的进食原则。早餐的完美食谱：一杯柠檬蜂蜜温水，燕麦、全麦面包或荞麦面是最好的主食，一个白水鸡蛋，一个猕猴桃或者橙子，吃些杏仁、核桃、黑芝麻等坚果类食物；午餐多吃些肉类，补充能量，以虾、鸡胸肉、牛肉为好；晚餐以蔬菜为主，晚餐最好就是番茄炒蛋或者一杯南瓜豆浆，前者抗氧化力一流，后者饱腹感强。睡觉之前喝一瓶花青宜胶原，给自己皮肤一个好的保养。
平时可以多吃养气血的食物：红枣、桂圆、枸杞。多吃新鲜的蔬菜水果，尽量吃当季蔬果，芹菜、西兰花、黑木耳这些清肠粗纤维可以全年吃；
好的皮肤，是好的生活状态与健康生活习惯的综合反应，是可以后天养成的。不要羡慕别人的皮肤，你也可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢你的邀请，有很多人为了养好自己的皮肤，凡是对自己皮肤有伤害的就不用，就不吃，比如，甜食，小小太阳还怕晒着，还要打个伞，这里包括很多东西，凡是女人就知道，自己怎么去保护。谢谢
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