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枸杞到底是降火还是上火的，为什么？

枸杞,枸杞子,作用枸杞到底是降火还是上火的，为什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

枸杞子是个好东西，益肝明目，补肾健脾，滋养身体。平时少许泡水喝，放些蜂蜜都可以，菊花亦行，根据个人喜好，黑枸杞花青素富含的较多，有美容益肤之功效。常饮枸杞子能活九十九，老来能生子，古代养生之佳品，这样形容也不为过。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1 从枸杞性质上来讲 性干平 有养肝 滋肾 润肺之效。它偏于补，偏于热，吃多了确实容易上火。

2 它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

3 中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；

希望对你有用

回答于 2019-09-11 08:43:50

下火，枸杞叶的作用：1.枸杞叶和枸杞一样，有非常好的药用价值，适量的吃一点对身体有比较好的保健作用。2.枸杞叶可以养肝明目，而且可以清理身体的毒素，对肝脏有比较好的作用。3.上火的时候可以适当喝一点枸杞叶茶，可以改善上火的症状，而且没有毒副作用，是一种非常好的选择。枸杞叶还可以当做一种蔬菜，适当食用也非常好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说枸杞是性平的，阴阳皆可不。但多食无益，一样会上火。

记得小时看过一篇作文写的就是小孩贪吃鲜枸杞最后鼻口流血，可以说明枸杞有多补。但干枸杞要差的多了！具体要看体质。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。枸杞甘平，滋肾益精，养肝明目，兼可补血。只适应于虚证。对于体质强壮，气血旺盛者服用或可上火，这与气血不虚者服用阿胶易上火同理。供讨论。

回答于 2019-09-11 08:43:50

实际上，在中医中药理论中，枸杞属于药性较为平和的一味药，正常服用并不容易\"上火\"，之所以部分食用者会出现\"上火\"的症状，多半是与个人体质有关，尤其是阴虚体质，\"火气\"本身就比较旺盛，食用枸杞就更容易\"上火\"了，对于这部分人群来说，如果存在服用枸杞的必要性，建议配合一些具有滋阴效果的药材一起服用。

另外，关于枸杞的食用方式和日常用量还需说明一下，首先，对于成年人而言，如果只是想通过食用枸杞而达到养生保健的目的，那就只需将每日食用量控制在10～20克即可，因为这个剂量基本上已经达到了机体获益的极限了，超出这个剂量后，便不会再有更多的获益了，反而可能会因过量服用而损害健康；

至于枸杞的食用方式就比较多了，比如生食、煎药、泡茶、煲汤、熬粥、做菜等等，在这些方法中，我们更推崇生食干嚼，不仅方便，而且效果显著、获益明显，不过，大多数人更喜欢用枸杞泡茶喝，只是这种方式对药物的利用率较低，大部分药效都被浪费掉了；

所以，我们建议大家，在喝完了枸杞茶后，最好能把杯子里的枸杞全吃掉，多少还能弥补一些药效上的损失，另外，尽量不要用开水冲泡枸杞茶，因为枸杞中的一些营养物质是很怕热的，太热的水会降低枸杞的食用价值，一般来说，60℃左右的水温刚刚好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

枸杞属于滋补类的食物，肾虚可以吃枸杞。主要可治疗肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软等症状，还可治疗咳嗽或遗精等疾病。但枸杞也要避免过量食用，以免吃多了导致滋养过度。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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