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很容易感冒的人怎样预防？
身体,免疫力,预防感冒很容易感冒的人怎样预防？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
NO：1——定期用食醋进行清洁。
感冒的传播大部分都是通过病菌传播的，这也就意味着，我们需要定期对我们所生活的外部环境进行清洁和消毒。所以，用食醋来进行消毒是很不错的选择。消毒的方式也很简单，将食醋倒在一口小锅里面，然后加热，让醋的味道充分散落到每一个角落里，这样一来，就能成功地消灭细菌了。
NO：2——热水少不了。
热水的温度和我们身体内部的温度更为匹配，也正是因为如此，我们的内部器官才能够保持一个正常的工作状态，不会感冒。否则的话，冷水可能会扰乱我们身体内部的平衡，让细菌有机可乘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、多锻炼身体2、多吃开水3、多洗手4、多吃蔬菜5、开窗通风6、注意温差
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防感冒的方法：
第一、经常洗手、俗话说病从口入。勤洗手清洗携带的病毒和细菌。去人多的地方要带口罩。
第二、开窗通风、保持室内空气流通。呼吸新鲜空气、房间通风是非常有必要的。
第三、加强锻炼、增强体质、提高免疫力。
第四、多喝水、养成多喝水的好习惯。促进新陈代谢、排除毒素。
第五、膳食平衡、可多吃水果、蔬菜。比如：菠菜、洋葱等。洋葱可以驱寒。
总之：预防感冒最重要的还是加强身体锻炼、增强体质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老是容易感冒，是和个人体质有一定的关系，先天的体弱和后天的生活习惯，也会很容易感冒，导致身体的免疫力下降，抵抗疾病的能力下降。具体原因明确了，及时给予调整，应该保持良好的生活、饮食习惯，不要熬夜、劳累，不要大量饮酒，科学合理膳食，注意搭配营养的摄入，优质蛋白、蔬菜、水果等有利于改善个人体质，提高抵抗疾病的能力。工作、生活时间上要合理安排休息、锻炼的时间，适当参加体育锻炼，可以改善体内的代谢状态，提升个人体质，也容易避免出现特殊情况下的问题。另外，还要保持良好的心态，多参加户外运动，可以保持个人的心情舒畅，也可以提高个人的免疫力。通过这些行为、饮食的改善，可以有效减少感冒的发生率。另外推荐西瓜视频，上面有很多健身、养生的功法，上去搜一搜，只有加强锻炼，身体才是最棒的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我亲身经历，这个办法非常有效。那就是
健身…
健身坚持半年以后，你会发现感冒已经很少很少了，而且就算感冒也会比之前容易好一些。
亲身经历，不是忽悠哈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝水 多锻炼 不在密闭空间长时间呆着
回答于 2019-09-11 08:43:50
红糖姜茶
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单说，热寒病毒感冒多是因风而至，在热时汗孔张开或过寒时引起的。知得因自能找到防的方法。据体法已说几次了，不知效果如何，不在再说了，请谅解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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