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你因何而自卑？
自卑,的人,自己的你因何而自卑？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2、立即停止自怨自艾
自卑的人通常都会有一个很明显的心理过程，一旦碰到挫折马上就会表现出否定自己、焦虑等心理状态，这是非常不好的，并且也有可能造成滑坡效应（越来越坏的演化）。
3、认可自己的自卑状态
有人问，我知道自己自卑啊，所以我才难过。但是认可自己和知道自己有较大的区别，首先，知道只是清楚自己有这个状态而已，而认可是从心理明白自己目前处于自卑状态，认可自己的重要在于减少自身矛盾而导致的抑郁、焦虑等心理状态。
4、不断地进行行为和心理练习
其次，给自己制定一个训练计划，也不要将自己置于一个孤立的位置，要尝试与陌生环境、他人多接触，多沟通，在观察的时候，可以看看别人是不是都像自己所想的那样完美，善于发现别人的缺点（发现但不是歧视与贬低）。最后，每天可以尝试的用冥想的方法给自己心理注入较为积极的暗示力量，长久形成之后，会有很好的助推之力。
上述的四个方法是心理学上克服自卑中效果较好并且善于自我形成的方法，不要想着急于求成
回答于 2019-09-11 08:43:50
很年轻的时候，那个时代是讲出生成份的，所以很自卑。但现在生活幸福，所以不但不自卑而是很自信。
回答于 2019-09-11 08:43:50
万物万事都在于一个安字，不知道安就不知自适。安家，安国，安工作，安心。人不自适只有自卑了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因种养失败，找工作没枝术，因性格内向，没胆量社交。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不自卑
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑，是自我评价过低、没有自信、自怨自哀、内在心理动力不足，对自我认可不够。可以通过以下几点改善自卑：
1、发现自己的闪光点，可以刻意寻找自身优点并加以正向肯定；
2、发展自身优势；培养和发挥长处，为成功体验做准备。
3、成功体验；创造成功体验、从力所能及小事做起，不断体验成功从而得到自我肯定。
4、自我肯定：可以练习每天夸奖肯定自己，从而内化提高自信。
希望大家都可以通过这些方法建立自信摆脱自卑，从而开始全新闪耀的人生！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑很大程度上来源于童年生活或者原生家庭，也有的是在生活中遭受到很大的打击之类的。
我本人也是一个不太自信有些自卑的人，我的自卑很大程度来自于原生家庭，因为我爸爸经常打压我，批评我，否定我，从小到大经常骂到我哭，现在也是，总是否定我的观点。。。
再加上是离异家庭，所以受爸爸监护。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在爱的人面前吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们或多或少都有点自卑 我们对这些不自信的经历并不陌生。“上课时从来没有主动举手回答过问题，怕回答不好，怕大家嘲笑，哪怕知道答案也宁做沉默人。” “同学或者老师无意批评一句话，就能让我整整郁闷一整天。” “家在三十六线小乡村，高中之前从未去过县城，害怕他人说自己是乡下人，更害怕自己啥都不会。”作家三毛的书中讲述过有个姑娘给她写信，内容是： 我今年廿九岁，未婚，是一家报关行最低层的办事员。常常在我下班以后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，觉得找不到人生的价值。 对不起，我黯淡的心情，无法用文字来表达。我很自卑，请你告诉我，生命最终的目的何在？ 三毛给这位姑娘的回复：从你短短的自我介绍中，看来十分惊心，二十九岁正当年轻，居然一连串的用了——最低层、贫乏、黯淡、自卑这许多不正确的定义来形容自己。 三毛表示，如果自己处在这样的处境里，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重。将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。 我们可以去上上课，也许可能交到一些朋友。慢慢的，我们不再那么自卑了，勇于接触善良而有品德的人群，我们会发觉，原来大家都很平凡，正如自己一样。我们更会发觉，原来我们不太在意外界的看法也能过得很好，因为自己的生活一点一点的丰富起来。
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