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夜晚失眠,第二天上班如何度过?
第二天,精神,中午夜晚失眠,第二天上班如何度过?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
以我的理解,
前一晚失眠,第二天还是很精神的,
真的要到第三天,才会昆墩儿,
我打瞌睡一般的处理方式就是咖啡+茶,
有时候实在扛不住了,就喝70度热水,
比咖啡和茶都管用,喝了整个人都热了
而且头脑会特别的清醒~
失眠后上班午睡肯定是必须的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
夜晚失眠,转天要多喝白水排毒,中午要吃比较清淡的食物。不睡觉,特别容易乏力恶心,可以准备点糖。中午晚上,可以是粥食为主。晚上早点睡,尽快缓解不睡觉带来的疲惫感。
回答于 2019-09-11 08:43:50
请假一天吧!调整调整[雾霾]
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝点能刺激神经兴奋的,比如:含咖啡因的、茶、柠檬什么的。其实我觉得人的潜能是无限的,只要你想让自己有精神,你就一定能做得到!加油,靠你强大的精神念力一定能做得到!实在不行 掏出钱包看看你空空的钱包!
回答于 2019-09-11 08:43:50
几乎很多人都会这样!但是为何会出现失眠那?说实话!有心事!超心累的人会出现!为什么有些人,每天开心快乐的度过,看脸色就能看出来,压力过大会导致身体出现问题!希望我们每个人都有一个好的心情来面对生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果之前也经常有这种情况,或者经常晚睡,那第二天可能只是需要提提神。困顿和清醒周期是90分钟,困顿和清醒交替。重要工作不要放在浑浑噩噩的阶段。中午吃完饭趁着困意打个盹儿。
如果之前都没有晚睡或者失眠,又是25岁以上的年纪。那建议请个假,不然自己很难受,精神也很差劲。领导都希望看到员工精精神神充满干劲儿的样子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不过 旷工
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈,没啥表情,依然热爱工作
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不建议强行工作!我觉得世界上除了死,其他的都算是小事!
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果只是偶然一次,那第二天可以靠咖啡来提神。如果是经常性的,那需要去医院看病,找到原因才是王道。
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