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孕晚期37周以后还需要继续吃钙片吗？

补钙,胎儿,多维孕晚期37周以后还需要继续吃钙片吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

孕晚期37周以后还需要继续吃钙片吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议继续吃，我当时宝宝出生了还在补钙呢。

宝宝在发育成一个胎儿的过程中，骨头的形成就是靠钙。所以孕期准妈妈需要摄入钙的量是普通人的几倍。如果宝宝在肚里没有得到足够钙的话，出生以后很容易得先天性喉软骨软化病。虽然孕晚期补钙会让胎儿的头骨硬化，但是胎体最大部位的胎头具有可塑性，在分娩过程中，颅缝可以轻度重叠，会使头颅径线缩小，便于分娩。因此，一般补钙不会让宝宝不好生，除非出现巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常等情况，才会出现分娩困难的情况。在孕晚期，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时胎儿需要大量钙质，才能保证骨骼的正常钙化，在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备中有80%是在孕晚期积累的，所以妈妈要有充足的钙才能保证胎儿的健康发育。而且孕晚期补钙还可以补充身体钙的储存，对哺乳期的营养也有促进作用。.

可以通过食物补钙：像奶类。除了有乳糖不耐受症状的孕妇，其他孕妇都应该每天喝奶，因为奶中的钙含量较高，而且容易被人体吸收，此外，还可以多吃一些奶制品，比如酸奶、奶粉、奶酪等。肉类。沙丁鱼、大马哈鱼、虾皮。素菜。腐竹、豆类、雪里红、榨菜、海带、紫菜、山楂、芝麻酱。不建议吃的有：菠菜、苋菜、竹笋、大米、白面、碳酸饮料、汉堡、披萨、动物肝脏、炸薯条、过多的盐。这些食物中含有影响钙质吸收的成分，因此在吃补钙食物时，最好不要跟这些食物同吃。如果食补不能满足钙需求，就要在医生的指导下服用补钙药剂。优质的复合维生素补充剂和孕期多维片中应该至少包含150-200毫克的钙。如果查出自己缺钙，你也可以单独吃钙片。不过，要注意阅读产品说明，并考虑自己的身体状况，选择最适合的钙片。

但是一定要注意：

孕妇补钙不要空腹服用钙片

不要空腹服用钙片。随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用，最好是晚饭后休息半小时，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收。

钙与多维片不要同吃

孕妇补钙同时最好不要服用其他多片，因为多维片中一般含有其他无机盐，并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系，比如钙可以抑制铁、锌等的吸收，因此，最好钙补充剂不要和其他多维片同时服用。

希望可以帮到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

搜索网上的回答应有尽有，有的说孕后期腿抽筋需要补钙，有的说补钙多了孩子脑袋大不好顺产，其实我想说每个人按照自己的情况来就行，宝宝都会健康顺利出生的，完全不用刻意补这补那，现在人们生活水平都提高了，母亲提供的营养完全可以了，各位宝妈们，放心吧，孩子不会营养不良的

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据自身情况而定，普通孕妇只需要饮食均衡和多餐就能满足自身的与胎儿的需求。

如果在日常生活中感受自己腰部，腿部等处出现疼痛或者没怎么运动出现酸痛，就需要额外进补钙物质，也可以每天多吃豆类，牛奶来补充钙物质。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的建议就是适当补充。我记得有检查骨密度，孕期都会做。怕补过了就吃几天停几天。凡事讲究个适当。

回答于 2019-09-11 08:43:50

需要吃，生完宝宝喂奶的话也要继续吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个 其实没那么严格要求！其实可以一直吃 生完以后也可以吃！哺乳期也可以吃