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有说法叫“练得越强,变得越秃”,这是真的吗?健身真的会导致脱发吗?
肌肉,的人,基因有说法叫“练得越强,变得越秃”,这是真的吗?健身真的会导致脱发吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
在这里也送一些喜欢健身又热爱头发的朋友们一些小建议:
1、保证睡眠
睡眠是一切的基础,只有睡好了才能促进皮肤及毛发的新陈代谢。
2、减少“撸铁”频率
高强度运动更容易导致体内DHT含量升高,对于一个有脱发趋势的人来说,撸铁等无氧运动更容易让脱发提前。
3、多做有氧运动
例如慢跑、爬山等,不仅能加强心肺功能、燃烧脂肪,而且能释放压力对头发生长也十分有利。
4、锻炼后要注意卫生
健身完毕,一定要及时洗头。让自己的头皮部位的酸碱度处于一个合适的范围,也避免太多的代谢物质聚集。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
这种说法不靠谱,有的没练过也秃顶,再看陆晨会头发还是那么好,怎么解释?喜欢就去做,
回答于 2019-09-11 08:43:50
男性有脱发基因遗传的,不健身也会秃,健身到后面,没有脱发基因的多少也会脱一点发,不过不会秃,说到底还是你本来会不会秃,和健身没有很大关系
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