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吃甜食有什么优缺点?
甜食,长胖,心情吃甜食有什么优缺点?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
好处:1.心情会变好,对于爱吃甜食的女生来 说,在难过的时候吃上甜食,心情可以说好了大半了。
2、治疗头晕:如果你是低血糖的人,在包里备上甜食它,可以在你饿的时候,不会让你头晕目眩或者手脚发抖。
坏处:1.肥胖:吃多了甜食,是很容易长胖的。因为甜食中的热量很高,会导致发胖。所以减肥的人,就最好不要或者少吃甜食了。
2.长痘痘:经常吃甜食,会导致皮肤暗黄粗糙,以及长痘痘。如果你比较爱美的话,也要少吃一点甜的东西。
3.研究发现糖摄入的过多,会导致胰岛素的分泌增加,而乳腺癌的初期,需要大量的胰岛素,因此,会加速乳腺癌的发展。
4.大量的吃甜食,会破坏身体钙的吸收,影响钙的平衡,进而会导致骨质疏松,很容易发生骨折。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃甜食的优点是给人一种温馨、愉悦,满足感。缺点是脂肪太髙、糖份太髙。
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