您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
痛经怎么调理？
气血,艾灸,子宫痛经怎么调理？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
痛经给很多女性带来了深深的痛苦。每个月如期到来的疼痛使得很多女性焦虑而无奈。
事实上，我们关于制止痛经的肆虐，我们还是有很多办法行之有效的办法的。
如何缓解痛经？
一、生活中的调节
1、充足的休息
保证月经期足够的休息和充足的睡眠，可以有效的缓解痛经。
2、适度的身体锻炼。
平时适度的锻炼，可以增强体质，不仅能有效的抵御疾病，也可以有效的抵御疼痛。
3、月经期间做好足部、腿部、腰部、腹部保暖。
宫寒的女性月经期可以使用暖宝或者热水袋等，但要避免烫伤。
4、睡前用温热水做足浴。
刺激足底穴位，促进血液循环可以缓解淤、寒性痛经。
5、尽量放松心情
消除紧张、顾虑的情绪可以有效的缓解痛经。
在很多情况下紧张、焦虑的情绪可以放大疼痛感。
7、月经期尽量不吃生、冷、硬及刺激性大的食品。
8、月经期饮水要充足。
9、月经期远离寒、凉食性的食品
比如：木耳、绿豆、苦瓜、蒲公英等食物在中医药中属于寒凉性食品，有宫寒性痛经的女性食用后可以加重腹痛。
10、饮食中适当补充瘦肉、动物肝脏、红豆、黑的等富含铁剂的食品。
二、药物治疗
1、前列腺素合成酶抑制剂的应用
该类药物治疗的有效率可以达到80%，严重的痛经可以使用此药。
2、口服避孕药
适用于有避孕要求的痛经女性，疗效可以达到90%以上。
希望以上回答能帮助有痛经困扰的女性。
如有需要请关注“妇产科女医生毕一鸣”头条号。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛经，这是大部分女性都有的问题，也是平时接诊患者的时候经常碰到的。月经的形成是每个月的子宫内膜规律性增生脱落，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经就是从月经初潮开始每个月例假都会痛经，多数是宫颈口狭窄导致的，子宫先天性发育不良等也会导致；继发性痛经是原来没有痛经，某一个阶段或者某些外在因素导致的痛经，外在因素即妇科炎症、腺肌症、子宫内膜异位症等。那应该怎么预防呢？经期注意保暖，避免受寒感冒，多泡泡脚；忌食生冷食物，禁盆浴、冷水浴；保持阴道清洁和卫生；保持良好的心情，多喝红糖水或蜂蜜水，疼痛难忍时口服解痉镇痛药；积极治疗妇科病等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
告诉你们一个小秘密，武汉人常吃这种食物——红糖锅盔，脆脆软软，特别养生，红糖可是女生缓解痛经的神器呐~！！
锅盔，又叫锅魁、锅盔馍、干馍，相传起源于陕西，外表斑黄，酥活适口，能久放，便携带，由最开始的白面很快就发展为椒盐、红糖进而是各式各样的夹馅，凡是能想的出的食材都可以跟锅盔搭配起来，以前的白面、椒盐在大众小店尚还有售，但红糖锅盔却已经踪迹难觅。
来给你们看看红糖锅盔的视频，hiahiahia
回答于 2019-09-11 08:43:50
妇科痛经，中医治疗也很简单，轻则桂枝茯苓汤加减，重则逍遥汤加味。一般经前痛为瘀血，治以代抵当汤加减活血化瘀。后痛为血虚，治以逍遥汤加九地、枸杞之类。气虚加人参、黄芪，脉细皮寒加肉桂，宫寒直接温经汤，白带多束带汤之类。济量可随症加减，如痛甚，亦可加广郁金、合欢皮、红花、泽兰、失笑散。当然，上述治法一定要按脉辩证，有何不愈哉!
回答于 2019-09-11 08:43:50
经痛怎么样缓解？妇女之友径痛，有些人出现头痛，或腹泻等原因，主要原因是经期前，期间情绪紧张刺激及综合征状之一，常见是经痛，头痛，腹泻都是注重视，等方面，
如何缓解？我个人觉得，1，从补充气血，增加营养成分跟不上。产生经痛，气血虚弱引起的。2，按摩器，或是足三里，太阳穴和印堂，胃径的合穴，每天坚持二次，每次30分，能够迅速减轾经痛，3，可以使用艾灸热灸法可以迅速痛作用，应在经期前7天开始，直至月经结束。4，避免过度劳逸结合，劳累，防止径痛，血液过多造成不必要伤害！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我建义你用两个况泉水瓶装两瓶热水，水温以烫手为宜，然后热敷腰和尾二十分钟，之后再敷肚脐二十分钟，坚持一段时间就会全愈。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |