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冬天多长时间洗一次澡比较好？为什么？
冬天,皮肤,也是冬天多长时间洗一次澡比较好？为什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我们都有过这样的体验，秋冬季洗澡过后，身体皮肤奇痒难耐，就会用手去挠，结果越挠越痒痒，皮肤还变得非常干燥。我老婆一般洗完澡之后都会往身体上涂抹身体乳，起初我不理解，等到我把皮肤挠的到处是伤的时候，我才意识到涂抹身体乳的奥妙。
而这也并不难理解，冬天天气寒冷，空气格外干燥， 人体会分泌一层皮脂，皮肤整体是处在一个平衡状态下的。但是洗澡过后，身体皮脂被洗掉，洗澡过程中，因为寒冷往往用温度较高的水，结果导致皮肤受到刺激，水分外排，皮肤越来越干燥，身体平衡被打破，皮肤越来越痒痒，尤其腿部和双臂更为明显。
所以一般情况下，建议每周洗澡一两次就好，频繁洗澡并不健康。另外在洗澡的过程中，还有些细节需要格外注意，接下来阿冰将从洗澡身体先后顺序，水温，洗澡时间长短等方面跟大家分享一下。
1、洗澡的时候，一定要注意，不要先洗头，尤其冬季寒冷时候。
阿冰洗澡的时候总喜欢先洗头，再洗脸，再洗身体，但这种洗澡顺序是有问题的，毕竟冬季寒冷，我们脱掉衣物刚开始洗澡，身体感到寒冷，头部血液集中，平衡还没有形成，这时候先洗头就会刺激，年纪大的容易出问题，而先洗脸再洗身体，最后洗头，则可以让身体慢慢适应水温，达到平衡，也能有效清洁皮肤。
2、在洗澡的水温上有讲究。
冬天因为冷，我们洗澡的时候更习惯用比较热的水，结果水温太高，毛孔张开明显，就容易出问题。当然了太低的水温也不利于人体健康，最好是选择和人体温度差不多的水温，大概就是35-40度之间。
3、洗澡时间不要太久，我们北方人洗澡喜欢搓泥，前前后后，左左右右都搓一遍，不搓一下就觉得没洗干净一样，往往容易把洗澡时间持续的太长。但事实上冬天皮肤上的多数都是死掉的细胞，也就是皮屑，如果洗澡时间太长，搓泥太久，反而容易使得皮肤受损，皮脂大量减少，皮肤变得更加干燥，正常来说洗澡时间控制在15-30分钟之间为好，另外水温不要太高，否则毛孔一直张开状态会流失皮肤水分。
4、再有就是，洗澡的时候如果家里的门窗是封闭的，那么最好不要把门窗都关死，否则水蒸气过多，容易窒息出现问题。
还有一些清洁皮肤的洗液也不要用太多，都是些化学物质，用太多反而伤皮肤。
总之，冬季洗澡的关键在于一个“藏”字，多注意以上几点，才能避免发生问题。当然了冬季洗澡不要太频繁，但热水泡脚最好能够天天泡，足部也是人体神经穴位集中的地方，劳累了一天，每天晚上泡泡热水脚，反而让身体更加放松。
（文|李阿冰）
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个礼拜比较科学！
回答于 2019-09-11 08:43:50
答:这条问答我认为无可能硬性规律。无科学依椐可寻，医专家的吩咐也是一种想到说到。
东北地区的 、要结合年龄段、工作情况、运动、肥瘦、去决定本人生活节调。南方的、海南岛的、一般情况下？最少每日洗澡1次，喜爱运动者和体力劳动者每天洗一二三四次澡，冬天洗澡时间拉短些，10一15分钟(下江河水库照样洗。因为空气不同，隔天不洗澡很不舒服的 ，身体各部位仍不轻松的 ，微发痒，爬痒了以后要产生皮肤小疙瘩。长头发妇女，年青每天都洗一次头，老妇幼女多自安排，内衣内裤天天必换，每天有喝一杯牛奶的 人，统统都要洗澡，能去除油脂肪的味道 。人味是决定身体状态问题 。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我先来说说自己的情况吧。我本人在外地上班，因为吃住都是在公司，公司提供的是太阳能热水器，洗澡间又没有取暖器，所以冬天洗澡几乎是不可能的。公司的地理位置比较偏僻，离澡堂又比较远，所以平时几乎不去洗澡。
今年冬天来临，开始的时候，天气还是挺暖和的，在公司的澡堂还能天天洗澡，突然冷空气来临，阴雨天连绵不断，我就没有再洗澡，连续三个星期，都没有洗澡了。每天全身就感觉特别痒，平时都不敢出汗，出汗之后，全身更痒。换上稍微亮一点的衬衣，没过两天，领子那里就是一层油灰。前两天放假回老家，到家之后，第一件事就是跑到澡堂洗澡。浴室正好在我家对面，特别方便，到浴池里面泡了十多分钟，然后再搓背，一层层的灰巻往下掉，搓背工都很惊讶，说道，是不是很久没有洗澡了。我只能应答一声。因为当时是下午，浴室的人特别少，所以也没有感觉很丢人。这一次是个例外。
正常的情况下，我会一周洗两次澡，周三或者周四淋浴，周日会在澡堂泡澡然后搓背。冬天很冷，每天都洗澡不太合理，也没有那么多的时间。如果家庭条件足够好，可以这么做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前的做法是每天洗澡，每次大约5分钟左右，一般而言先洗脸，再洗身体，最后再去洗头。不过经过查证，才发现我国皮肤科协发布过一则《中国皮肤清洁指南》，该指南建议一般情况下可以2—3天洗澡一次，在寒冷的冬天或者干燥天气成年人可以3—5天洗澡一次，老年人建议5—7天洗澡一次；一般经常运动的人群或者炎热的夏季可以每天洗澡。
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