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生活中如何OKR？
目标,番茄,课程生活中如何OKR？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
目标：3个月内养成良好的生活习惯，达到身心健康的状态。
关键结果：
1、睡眠：调整好孩子作息时间的前提下，保证23点前上床睡觉；
2、运动：坚持瑜伽打卡，每次30分钟以上；
3、静心：坚持每天10次以上呼吸训练，中午或晚上20分钟，提高觉知力，稳定心态
4、饮食：按时吃饭，尤其晚上19:30前吃完饭，保持8分饱，不吃油腻；
5、调理：继续服用散剂，根据情况及时反馈
回答于 2019-09-11 08:43:50
O：一个月内至少20天运用番茄工作法工作学习，熟练掌握番茄钟时间管理方法。
KR：
1.周一至周五固定用番茄工作法，上午至少两个番茄钟，下午一个，周末视具体情况而定。
2.每天晚上列出第二天重要紧急，重要不紧急、不重要紧急的事情。
3.番茄钟之前，去掉干扰因素，进入番茄钟，专注专心，每个番茄钟后，3分钟时间回顾，总结。
回答于 2019-09-11 08:43:50
目标（O）：30天减肥十斤
关键结果（KR）：
1.运动，每天晚上一个小时内走6公里；
2.饮食，忌辛辣油腻，早餐和午餐八成饱，晚餐六成饱，六点后禁食。
3.配合服用太兴善产品曲归，早晚各一次。
回答于 2019-09-11 08:43:50
O: 3个月内学会看到事情的本质
KR:
1，每周用3小时深入听一节认知重建课程；2，每天找到一件事用在训练营学过的理性思维模型进行分析探索；
3，每天和一位以上的朋友分享自己学过的理性思维和感性思维的知识点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
(O)目标：计划三个月之内在市开发区买一套80平米左右的商铺
KR:1.利用休息日去开发区看房源位置相对要好点
2.衡量周围的房价要在1万元左右
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