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怎样使用梳子梳头更养生?
梳子,穴位,背部怎样使用梳子梳头更养生?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
梳子梳头是再也平常不过的一件事情了,包括梳子这样的生活用品,各式各样,但是,在平时的生活之中,使用数字梳头怎么样才是具有了养生之道的呢,很多人们不解,此时不要着急,还是和小编一起去看看梳子的养生之道吧。
一把梳子的百变用法
一“梳”发可提神
古代养生家主张“发宜多梳”,头部有百会、风池、哑门等几十个穴位,经常梳头可以畅通经气,有滋养头发、防止脱发的作用。用脑过度感觉疲倦时,梳头数分钟即会感到轻松舒适。最好的梳头时间是清晨,梳头的时候要先由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,梳十到百次,或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟,叩打完后,再梳一遍。
二“梳”颈防感冒
人体颈部有个大椎穴,位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显,可以先活动一下脖子,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。用梳背或梳柄经常按这个穴位,可预防感冒、颈椎病等。
三“梳”背治背痛
很多白领一天到晚坐在办公室,久了就容易背痛。俗话说“通则不痛,痛则不通”,坐久了肌肉容易僵硬,血液循环不畅,如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,可以起到按摩背部穴位的效果,促进血液循环。
四“梳”手来祛病
用梳子梳手心或叩击手掌时,掌心的穴位受到适度刺激,可以起到调节全身气血循环、缓解疾病疼痛的作用,比如“劳宫穴”可以安定心脏,化解怒气;“鱼际穴”可以治咽干,化解喘息;“少府穴”可以缓解胸痛,去除紧张情绪。每天坚持梳理,有助于强身祛病。
五“梳”胸可健乳
梳理乳房是一种行之有效的防病、保持乳房健美的方法,先从乳房底部向乳头方向按顺序四周梳理,接着再从乳房底部向乳头方向做圆周运动式的梳理,每天梳一次,每次梳5分钟左右,对产后缺乳、积乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。
六“梳”浴能健肤
沐浴时用梳子擦拭体肤,能消除体表老化的组织细胞,增强抗病能力,防治顽固性皮肤病。离开浴缸或莲蓬头1至3分钟后,选用具有按摩作用的长柄梳子,从远离心脏的部位开始梳洗身体,不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭,脂肪堆积的部位,要重点梳理。最后,再进行一次水浴,以使毛孔清爽。梳浴每天进行一次即可,在早起时或临睡前进行。
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