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怎样使用梳子梳头更养生？
梳子,穴位,背部怎样使用梳子梳头更养生？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
怎样使用梳子梳头更养生？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
.为了养生，为了保健，为了预防疾病。用木梳子先从前额正中往后梳，梳到后脑勺发底，疏通督脉。再从发髻两边往后梳;再沿耳朵后面梳到耳垂发根。头部的各个穴位全部都能梳到。力度要适度，既不要用力过大，以勉伤皮肤;
每轮要梳三十六次、七十二次，感觉微微发热即可。
若是用梳子不方便，就用手指头梳，每天早晚各一次，只要长此以往的坚持下去，简单的动作重复做，重复的动作坚持做，不用担心头部会长肿瘤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老中医常说：“头梳千遍，病少一半。”
头部乃“诸阳之首”，人体 50 多个穴位都聚集于头部。说常梳头，可以祛风助阳，促进毛发生长。《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”
懂得爱惜身体的人，起床第一件事、睡前最后一件事，就是梳头按摩：
○ 慈禧太后起床第一件事就是梳头，60 岁仍然满头秀发。
○ 苏东坡每天 “梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。
○ 宋代最长寿的诗人陆游，爱好梳头，到了晚年白头竟长出黑发，直到86岁才仙逝。
每天起床后、睡觉前的一个小小的仪式，一梳不掉发，二梳夜夜好眠，三梳养足精气神。.
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为用木梳梳头更利于健康，每天早晨起床后，用木梳梳头直至头皮微微发热，晚上睡觉前同样梳一次，每天坚持下去，能有效防止脱发，晚上利于睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好用桃木梳子梳头，先从前额发际梳于脑后发际，梳通督脉，再从两侧梳于后侧发际，梳通脑经，多梳几次头皮感到微热为适。使头皮血液循环通畅滋养头发，防止脱发，晨起梳头能醒脑提神，缓解睡眠不足引起的头昏脑胀，梳头后顿感神清气爽，思维敏捷。晚上睡觉前再梳梳头，可缓解脑疲劳，有助于睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生并没有人们想象的那么复杂和繁琐，也不是一味的吃中药或保健品。其实只需一把梳子就能辅助治疗多种疾病，帮助调理身体，改善体质，增强抵抗力和免疫力，达到延年益寿功效。
用梳子梳一梳哪些部位好？
1、颈肩膀
对于长时间在电脑前工作或看电视的人来说，易出现肩膀和颈部僵硬感。此类人每天晚上睡觉前可以拿着一把梳子在肩膀和颈后部反复梳。先在颈后和肩膀处涂抹适量橄榄油，反复刮拭。特别是肌肉僵硬或疼痛的部位区，多刮几次且力度稍微大一点。
2、手部
时不时的用梳子梳一梳手，能让全身气血更加通畅，缓解女性痛经问题。具体的方法是用梳子背部垂直按揉食指关节边，梳到局部发热即可。然后再梳梳手心，从上往下，从左到右依次方向梳，能防止心脑血管疾病。
3、头部
经常梳梳头能让头部穴位得到良性刺激，达到提神醒脑功效，而且能提高记忆力，防止头发脱落，让人们耳聪目明。但要掌握正确的梳理方法，先从前额发际线往后梳，然后再沿着脑后发际线向前梳，最后再从耳朵两侧发根处反方向梳。
4、脖颈处
人们低下头后，脖颈后最高隆起的骨骼下方有凹陷部位，此部位是大椎穴，用梳子背面对穴位轻轻按揉10分钟，一直让局部微微发热为止，能祛风湿，防止感冒。
5、腰背部
长时间坐着的话，易出现背部肌肉僵硬，导致局部血液循环障碍。可以用梳柄对背部轻轻拍打或揉刮，能让背部穴位得到一定刺激，促进局部血液循环，减轻腰背部酸痛感。用梳子背面对腰背部摩擦，一直有酸胀感为度。每次摩擦三分钟。
6、脚部
在脚部有五脏六腑的反射区，经常用梳子梳梳脚底或脚面，能让相关穴位得到刺激，加快新陈代谢速度。刮脚跟里外侧时要注意动作轻柔和缓慢，让脚跟发热即可。从上往下，从左到右刮刮脚心，注意力度适中，能补肾气，辅助治疗感冒、风湿性关节炎和腰椎酸痛，同时也能调节肠胃。
温馨提示
没想到一把小小的梳子居然带来这么多的好处，尽量选择表面光滑的桃木梳或牛角梳，搭配着橄榄油或按摩油用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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