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不想学习的时候,有什么方法可以让自己进入状态?
自己的,的人,你的不想学习的时候,有什么方法可以让自己进入状态?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
\u003e想象自己高效率时的样子
想象出自己高效的样子,并将现状和期待的状态进行对比。带着这种美好的期待去学习,并实现,让学习变得不那么苦逼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴为你答疑解惑。
学习当中遇到这种学不不进去东西的情况很正常,每个人都可能会遇到。所以不要着急,不用焦躁,也不要明明知道学不进去还偏偏强迫自己学,这样是没有任何效果的,更可能会增加厌学情绪。
所以学会调节自己。怎么调节呢?这个时候,你可以做一些其他的事情适当地把注意力从学习上转移开来。
你可以听听音乐。当你心情愉快时,听一曲抒情的音乐,会把你带到一种及美的意境,使你心旷神怡;当你烦恼和忧伤时,听一曲委婉的曲调,会让你心情平和远离苦恼;当你悠闲自乐时,听 一曲激昂的旋律,你会觉的瞬间心潮澎湃热血沸腾!
你也可以每天做做喜欢的运动,把自己从枯燥的学习中解放出来,给紧张的学习加点调味品。
甚至可以来一场肆无忌惮的休息。放空自己,什么也不想,什么也不做,把所有的烦恼都抛到脑后,调节好情绪再出发。
自我调节的方式很多,当我们面临压力的时候,学会自我调节,就是减少许多烦恼。加油!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不想学习的情况是多种多样的。有的是暂时性的,有的是排斥性的。如果是后者,那要解决思想问题。
是前者,不想学习的时候就不要学习。逼迫自己学习的效果是不好的。可以放松一下,等有了想学习的感觉再学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习是需要动力的,而动力需要建立学习目标。有学习目标就有学习动力。
学不进去,一般来说就是把学习当成了单纯的任务去完成,实际上把学习当成了一种压力,没有把每次学习规划为接近目标的步骤。所以,学不进去的时候,去想一想:现在的学习就是在接近和实现目标,是实现目标后值得回味的有意义的一次努力。是将来获得成就的满足。(我想能提出这样的问题,就有一定的思辨力和约束力,明白了以上道理,应该学得进去。)
回答于 2019-09-11 08:43:50
不想学习的原因大致有三个
1.无论是否学习,有一种学习对生活影响不大的假象。但学习是一个长期的阶梯式收获的过程,每一个阶段都有一个积累期,要坚持。
2.日常工作繁忙,空闲的时候休闲的欲望更加强烈。
3.给自己一个学不好的自我设限假设,自我排斥学习。
相应地,从这三个方面来行动
1.列一张清单。
两边分别写下学习和不学习的差别,自然而然地看到学习的变化。
2.将学习目标具象化。
具象化是指写下学习目标和成功的美好画面不断在脑海里回响,而且这个美好是可以达到的,感觉唾手可及。这样就会迫不及待地去学习。休闲的欲望就会降低。
3.加强信息,及时给自己甜头
完成一个小目标就自己一个奖励。可以是想吃的美食、想买的美食、想去玩的地方等等,根据自己的喜好。这样信心会逐渐积累。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人倘若真的知道自己要什么,便会不由自主的朝着那个方向。
回答于 2019-09-11 08:43:50
计划好时间,可以玩半个小时,然后继续学习。学习要劳逸结合哦,这样效率才高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是阳光妈妈,很高兴来回答“当学习学不进去的时候,该怎么强迫自己学习”这个问题。
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