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身为父母的你是如何应对教育焦虑的?
孩子,焦虑,家长身为父母的你是如何应对教育焦虑的?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
家长对于孩子的关切,是一种天然的情感,但也要维持在适度的等级,如果过头了,就会演变成焦虑,也会给孩子带来负面影响。
心理学家董如峰老师说过,过度的关切出于3种错误认知:
1.父母追求完美,要求自己尽善尽美,也要求孩子尽善尽美。
要承认自己是普通人,同时承认孩子也是普通人,在一些不重要的事情上也要有60分万岁的阿Q精神;在重要的事情上也不必时时能量满格,冲刺满分。
留点缺憾,留点改进空间,人生本来艰难,你不必再给骆驼上面增添稻草。
2. 对孩子需要24小时监控。
有句话叫做不聋不瞎不配当家。水至清则无鱼,人至察则无徒,家里如果规矩又多又严,那就不叫家了,只能叫做监狱。这样只会把孩子赶跑,或者让他无能。
3. 把孩子放在第一位。
除了孩子3岁前家庭应该把亲子关系放在第一位,其他时候,应该把夫妻关系放在第一位。这样也就不会为孩子成长过程中的一点小问题而大惊小怪,患得患失了。
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那么,用什么方法和孩子相处,才比较适度,也能缓解彼此的焦虑呢?
关键方法:倾听+非干扰参与
倾听:不打断,要有兴趣,不评价
大多数时间我们不是在交流,而是轮番发表见解。我们也没有听,而是在不停地装弹药。
每个人都有做主角、被关注的需要。所以,在沟通中,每个人也都争先恐后地发声,希望自己的声音被别人听到。
了解到这一条人性,你就会明白,在沟通中,“听”比“说”更重要。对孩子也是如此。你要获得更好的沟通效果,是需要让孩子做主角的,如果你只想自己把牢话筒,肯定达不到自己的目的。
只有认真并用心去倾听,你才能知道,孩子希望的是什么;孩子看到你这么认真和用心地倾听,他也会愿意配合你,做出你想让他做出的行为或改变。
非干扰参与:有效陪伴并融入其中,高质量的陪伴。用心,投入,不干扰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请,我目前没有这方面的压力和困扰,还没有生小孩,不过哟与父母相处下来,就是孩子也是一个有独立人格的人,孩子有自己的选择权利,家长起到抚养责任和义务,但是不要灌实孩子,该批评就批评,一个家庭要有原则,再一点就是根据孩子的兴趣爱好去引导。但是不是一会儿喜欢画画,一会儿喜欢学乐器,要让孩子自己想好,要做就只能做一到两个,一方面减轻了资金压力,一方面让孩子自己有自己的意识。一旦学了,就不能放弃,一定要有所成就,要是不想学了,想学其他的东西,不要轻易的答应孩子,让孩子自己反思!
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑是有很多方面的,看你怎么去解决,乐观一点,多和孩子沟通,多陪陪小孩
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