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脑梗越来越多，哪些食物吃多会增加脑梗概率？

血管,食物,疾病脑梗越来越多，哪些食物吃多会增加脑梗概率？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

脑梗越来越多，哪些食物吃多会增加脑梗概率？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

现代社会处于亚健康的人群很多，特别冬天又是心脑血管高发季节。经常会听到一句话，血管同寿而终，血管的健康同人的寿命有很大关系。当心脑血管出现问题时，诱发脑梗、心梗、猝死等。盘点一下那些食物长期吃易患脑梗。

1.高糖食品

高糖食品存在于饮料、饼干、奶油糕点、沙拉酱、沙琪玛、腌制的甘榄、话梅、牛肉干、鱿鱼干等内，虽然有时不感觉很甜，但是放了许多糖精、甜蜜素等。

2.加工食品

加工红肉、内脏、火腿肠、鸡爪；加工鸡、鸭、鹅、乳猪等。

3.腌制、香熏食品

腌制的咸菜、萝卜干、大菜头、榨菜；香熏的猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼干、虾干等。

4.高脂肪、高热量、油腻食品

高脂肪如龙虾、鲍鱼、蟹黄、鱿鱼、章鱼；高热量如煎炸鸡翅、油条、汉堡、薯条、烤肉；油腻食品如肥肉、浓汤、肥肠、火锅等。

引起脑梗的因素很多，如熬夜、劳累、失眠、抑郁、焦虑、三高症等。日常生活运动少，久坐不动、吃得太咸、太甜、太辣，吸烟、饮酒多等因素。

病从口入，管住自己的嘴，减少心脑血管病的发生。

以上个人观点，仅供参考。

回答于 2019-09-11 08:43:50

脑梗越来越多，哪些食物吃多了会增加脑梗的概率？

心脑血管疾病是当前世界高发疾病前例，尤其是像血管堵塞是中老年的最常见的情况，尤其是对于中老年男性朋友，很容易因为血管堵塞出现高血压，高血脂，脑梗塞等疾病。尤其是在秋冬季节，是上述疾病的高发时间。

对于血管性疾病，我们避免吃哪些食物，以免增加脑梗的发病率呢？

【1】少吃动物内脏，肥肉等

如果连续长期地进食高脂肪，高热量的饮食，就会使血脂变高。其中，动物内脏，肥肉，鱼卵等等就含有很多脂肪，油脂，胆固醇也是含量相当高的，这些都应该少吃甚至不吃，否则容易引起动脉粥样硬化，血管疾病高发。

【2】不要碰烟酒

本身酒精以及烟毒就会侵害我们的血管内膜，从而导致我们的血管出现收缩的情况，血管腔一旦变窄，那么就会导致血栓的形成，因此烟酒必须戒，否则血管性疾病易高发。

【3.】少吃辛辣食物

辛辣刺激，高脂，难消化还有高盐类的食物等都会加重血管堵塞，因此为了预防血管性疾病，应该多吃清淡易消化的食物，宜少盐少辣。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

脑梗是心脑血管疾病中常见的一种，心脑血管疾病是致死致残率非常高的一类疾病，近几年发病人数有不断增高的趋势，并不再是老年的“专利”，也有向年轻化发病的趋势。通常是有以下几点原因造成：1.不良的饮食习惯，2.缺乏运动和锻炼，3.肥胖的人数不断增多，4.精神压力大，情绪波动大。5.生活作息不正常，经常熬夜等.6.因为1.2.3.4.5向因素三高的人数不断增高，高血压有差不多三亿人，血脂异常有一亿人，高血糖五千万人。这都是导致心脑血管疾病和脑梗的主要原因。其中的主要因素也是不良的饮食习惯：主要以高盐，高热量，高糖，高脂肪，高胆固醇的饮食为主，少吃新鲜蔬菜水果，五谷杂粮的因素导致。具体可以去本人主页看，有详细的资料讲解。