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我想我快抑郁了，我该如何是好？
抑郁,自己的,的人我想我快抑郁了，我该如何是好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢，出去走走吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去走走，比如旅游，不要去想糟心的事，放空自己，用心去体验祖国的大好河山。相信你会好的，加油＾０＾~
回答于 2019-09-11 08:43:50
不说鸡汤，万事有因有果，为何抑郁，原因在哪？源头在哪？纠出来解决掉。如果解决不掉的问题，那就让它随风去吧！过去的只是回忆，未来不过是幻想，当下才是最真实的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然觉的自己快抑郁了，就说明这段时间很累，状态很差。这个时候应该放下手中的事情，出去好好散散心，或者做点自己非常喜欢的事情，转移下自己的注意力。强迫自己去接触新鲜的事物，主动调节自己的情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人建议要学会找人倾述。放松自己，去旅旅游。多结交朋友。多看书。提高自己的同时也要注意运动呀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那你一定要找个人适当的跟他们聊聊你的心事，不要直接别再心理，找一个你值得的信任的人。好好生活世界还是美丽的.
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己忙起来，全身心的投入工作，业余时间多看书，少一些杞人忧天的担忧，多一些现实的眼前的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的时候，思路总是在一个圈子里绕不出来，越想不到解决的办法越焦躁抑郁。这时候应该做的就是，让脑子跳出这个圈子。可以是用体力上的活动解放脑力上的活动，也可以借鉴别的事务来“破局”。只能提供思路，具体事情还得具体分析。
回答于 2019-09-11 08:43:50
yiyo有首歌叫《一直往前走》，可以反复听。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去旅游散心
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