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怎么才能克服害羞？
害羞,的人,自己的怎么才能克服害羞？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
害羞其实是一种交流心理障碍.缺乏自信心过多地约束自己.在别人面前表现得不自然.不习惯.其实每个人在一定的阶段都曾有过.克服很容易:
1首先相信自己一定不比别人差.会做的事放心大胆去做，不会的私底下先做好充分准备！
2参加团队活动有积极的思想准备，上台的机会在做好充分准备时，深吸空气.声音提高三到五分.目视前方.心底做最坏打算万一搞扎了.就当表演给我自己看而矣，
3把感到不安的想法告诉好的朋友或家人！
4性格内向一点的人主动常我别人交谈！
5放松心情如有紧张感时.大声唱唱或跳舞等及时改善情绪！
回答于 2019-09-11 08:43:50
请你看看弗兰克尔《活出生命的意义》一书。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，要“解放思想”，跟上时代的步伐。抛弃那些封建教条和呆板的古训，要做超脱的一代，成为一个洒脱的人。
其次，在人前鼓起勇气，自我鼓励。只要多给自己壮胆，多给自己鼓劲，随时注意调整好自己的情绪，腼腆就会被制服。“壮胆”不是凭着傻大胆，鼓劲也不是乱鼓一气，而是要在拓展胸襟，开拓视野的坚实基础上，有理有力地去做。
再次，与人交谈时训练自己看对方的眼睛，让人感觉到你是一个坦诚而有自信的人，给人留下良好的印象。
最后，克服害羞心理的另一窍门就是改变自己与人交谈的方式。常常，腼腆者感觉与人交谈十分困难。研究人员已发现，为了使谈话不至于中止，他们会用“是的，我同意”或“多有趣啊”来敷衍。其实，当人际交流受阻时，可以问些开放性的问题，如“你是怎么形成这种爱好的？”等。轻松随意的话题能够表达你的友好，也可以将注意力集中在对方，而不是自己身上。
总之，只要你有信心、肯努力，就没有跨不过去的障碍，何况仅仅是害羞的心理呢？如果你是一个在人前感觉害羞的人，并认为害羞的确阻碍了你与他人更好的进行交往，成为了你社交的障碍，那么试试上面的良策吧！你会发现克服自己的害羞心理将变得轻而易举起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想克服害羞心理就要有自信
一个人会害羞是很正常，但也多种原因造成的。
1:有的是先天原因，生来性格内向，她们说话低声细语的，见到陌生人就会脸红，有时还会有胆怯心理，造成她害羞状态。
2:有的人缺乏自信，总认为自己不够好，也没有过人之处，觉得自己不如别人优秀，在跟别人交往中没有信心，低估自己的能力，总怕跟别人交往中被人耻笑，就表现的很不自然，很腼腆，这样的心理状态时间久了，就不敢主动讲话谈天了。
3:有的人一开始并不会害羞，在生活中受过屡屡挫折后，变得胆怯畏缩，很消极，变得越来越被动，担心失败，害怕别人看不起她，这样就会变得不开朗大方不积极主动了。
要想克服害羞，就不要过多计较别人的看法，成功和失败是自己生活中的一个过程，没必要太在意得失，要给自己足够的信心，要发挥自己的长处，不要只看到自己的短处，要鼓起勇气，大大方方的说话，相信自己的能力，广交朋友，用坦荡，善良之心，真诚的态度获得别人的友谊，这样害羞心理慢慢的就会克服了，使你整个充满活力，心情开朗，你的生活也会变得丰富多彩。
大家是怎么看待害羞这个问题的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、学会融入
我们应该要学会克服害羞，学会去融入一个群体，尝试新的社交，克服害羞。如果我们刚进入一个新的环境，我们表现的机会会有很多，所以我们要把握住机会，将自己害羞的一面隐藏起来，表现出积极的一面。所以，我们应该要学会融入他人群之中，与他人交往。
二、转移自己思维的注意力
如果我们经常在大场合下害羞，会导致别人对我们的印象不是很好。如果在大场合下，转移自己思维的注意力，将自己的注意力从自己身上转移到别人身上。在台上演讲，想要克服害羞，可以想象台下的人都是欠债的人，所以可以理直气壮地说话。我们可以根据不同的场合使用不同的方法来转移自己的注意力。
三、学会鼓励自己
经常鼓励自己能够让我们变得更加自信，而且也是最有效果的，我们每天都要学会鼓励自己，对自己说加油，每次遇到困难的时候，一定不要气馁，要相信自己可以的。只有坚持鼓励自己的人，我们才能够变得自信，害羞的心理才会消失。而且我们不要总是担心自己做错每个人都会犯错误，犯错误是学习的过程，是一个进步的过程。
四、要不断充实自己
这个社会发展太快，速度也太快。只有不断更新，才能够跟得上时代的节奏。所以，我们要学会经常给我们的大脑灌入新的知识。只有脑子里有新的事物，我们才容易说出自己的观点，才能表达出自己的感情。所以我们要多去看书学习。这样我们与别人交往过程中，表达自己也多了，别人也不觉得我们害羞，甚至觉得我们的知识面更加广阔。
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