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怎么才能克服害羞？

害羞,的人,自己的怎么才能克服害羞？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 经常和胆大的朋友一起参加活动，要自信，找一个空旷的地方大喊大叫。朗诵放飞自我！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

几乎大多数人在小的时候都有害羞、怯懦、胆小甚至于怕见陌生人的情况的表现，随着年龄增长，自然而然也就会慢慢好了。

有多少人就有着多少不同的心灵世界，和不同的个性。人人生而相同又生而不同，既有优点也有缺点和不足之处，其实人既强大，又脆弱，既敏锐又盲目，既卑微又崇高。

如果你的品行使你郁郁寡欢而不快，那么这些品行无疑是错误的。行为养成习惯，习惯变为性格，性格决定命运。

人生就是不断提升完善自己的过程，事无巨细只要能办得到的，就要认真去办，这样日久天长了，人的性格也就形成于日常生活中了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

害羞只是心理作用 ，说白了就是缺乏经验，很少上台表演，或者跟别人很少聊天。所以聊起天来都感觉到有点害羞，如果你经常跟别人聊天，经常都是找别人聊天的人，不会感觉到害羞，因为有什么话都说有什么事都讲的人，他不会感觉到害羞或者是经常唱歌跳舞上台表演的，也不怎么会紧张，一句话就是你没习惯所以你要经常出去走动经常跟别人聊聊家常或者 谈谈事业。

小羊羊给你们说个小故事，我刚开始做自媒体的时候拍视频都是很勉强，看着镜头的自己都感觉有点脸红，不好意思拍视频的那一种。但是后来我每天都锻炼着 给自己拍视频，渐渐地我习惯了也就没什么感觉了，习惯可以养成一个人的胆量，希望你们大胆的迈出第一步，总会有收获的，祝你们天天开心！

回答于 2019-09-11 08:43:50

害羞只是心理作用 ，说白了就是缺乏经验，很少上台表演，或者跟别人很少聊天。所以聊起天来都感觉到有点害羞，如果你经常跟别人聊天，经常都是找别人聊天的人，不会感觉到害羞，因为有什么话都说有什么事都讲的人，他不会感觉到害羞或者是经常唱歌跳舞上台表演的，也不怎么会紧张，一句话就是你没习惯所以你要经常出去走动经常跟别人聊聊家常或者 谈谈事业。

小羊羊给你们说个小故事，我刚开始做自媒体的时候拍视频都是很勉强，看着镜头的自己都感觉有点脸红，不好意思拍视频的那一种。但是后来我每天都锻炼着 给自己拍视频，渐渐地我习惯了也就没什么感觉了，习惯可以养成一个人的胆量，希望你们大胆的迈出第一步，总会有收获的，祝你们天天开心！

回答于 2019-09-11 08:43:50

真的仅仅是的“害羞”吗？

生活中不乏总有这么一群人，我曾经也身在其中——他们敏感顾虑，不善言谈，举止言行不够大方，总是有太多顾虑、十分紧张。真的仅仅是“害羞”吗？——并不止，与“害羞”相随而来的还有其他心理上的影响。社交恐惧症、创伤后应激障碍、抑郁症等等，这些东西看起来离我们的生活很遥远，但其实只与我们一墙之隔。

40%的害羞表现不一样——害羞的我们能怎么办？

向别人诉说。当一个人无法意识到拒绝与他人沟通比被他人注意甚至嘲笑更为可怕时，害羞让你走向自闭。其实，害羞者真的没有他们想象中那么为人们所注意和关注。

记下让你感到不安的事情。我们其实比自己认为的还要了解自己，记下你的所思所想、你的害怕和担心，这是一个不可思议的过程，但是一种高效的自我心理治疗。不直面自己的“心”，怎能直截了当的破除“害羞”？

在社交上花些心思。“社会侦查”，提前了解关键人物的情况、喜好、兴趣，才能在交谈时掌握对方的侧重点。或者，和一群人共同发展你的某个爱好，这对于破除“害羞”是很有帮助的。

“塑造”一个角色，你需要做的仅仅是“表演”Ta。尝试构思出一个你理想的“状态”，把这些状态和属性刻画到一个虚构的人物身上，而你需要做的仅仅是“入戏”。

要坚持，不断坚持——没有什么事情是一蹴而就的

最后，我们要做的是——循序渐进，一步一个脚印。心理学专家告诉我们，客服害羞是一项工程，也是我们一场必胜的战争。每一个胜利都是清晰可见的，但前提是我们认真去做了。

最后，祝您早日克服害羞，开启幸福。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心理学是这样界定害羞的：它是一种在人际环境中，使人感到不舒服和压抑的状态。

害羞是一种正常的心理状态，经过调查研究发现，绝大数人都存在害羞状态，“不害羞”的人非常少见。

害羞大体可以分为两类：气质型害羞、情境性害羞。

气质型害羞基本与环境无关，是一种性格特点，是天性或成长与工作、生活过程中形成的性格特质。

情境性害羞则是因为环境突变或突发的一些事件引发的压抑、不放松的状态。

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