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很抑郁不想讲话觉得很难过该怎么办？
抑郁,自己的,情绪很抑郁不想讲话觉得很难过该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生短暂，远离让你不开心的事物与人，有些时候人想的太多，其实也没多大事，都是自己想不开，钻牛角尖，换个角度去看待，退一步海阔天空
回答于 2019-09-11 08:43:50
找让你难过抑郁的那个人把你的心里话全部感受对方让对方知道！
你的抑郁就能好了……
这就是所谓的解铃还需系铃人
回答于 2019-09-11 08:43:50
找专业的心理咨询师，聊聊，会针对你的具体问题给予帮助。有问题就得解决。祝你早日康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样下去你会失去一切，如果可以接受，那就继续，如果爱自己，每时每刻给自己心理暗示，我为自己而微笑
回答于 2019-09-11 08:43:50
安慰别人很容易，但如果是自己摊上闹心事确认很难受，调整好需要方法和时间，我只想说时间会改变一切
回答于 2019-09-11 08:43:50
不想讲就不要讲，很抑郁说明遇到了情绪阻碍。
向内查看一下自己为什么抑郁？什么事情引起了什么样的想法和什么样的情绪？给你带来了什么样的感受？你打算如何看待他们？
渐渐的陪着自己，看着自己的内心，学会和自己独处。当你把自己的情绪疏通的时候，和人的关系也就得以和解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有这种感觉很正常，这个时候多走走，换个让你开心点环境也许会好点，
回答于 2019-09-11 08:43:50
突然间很抑郁不想讲话，那就不讲话好了，跟抑郁的状态和平共处一会儿。
当然，如果持续时间太长，最好就要去就医了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪也是有周期的，有时候人的情绪会很低落，特别难过，但是持续这种难过的时间并不算长，这个时候不防放下抵抗，试着去全然接受自己的情绪，如果超过三个月这样就该引起重视了，找医院或者心理咨询师，一定不要拖！因为时间越长月不利于恢复.
如果对心理学知识感兴趣，可以关注我一起探讨哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
负责任地讲，回答这个问题之前先要确定问题的严重性程度！如果抑郁这种情绪状态持续时间已经超过三个月以上、出现了社交回避的行为，并且自己始终无法解除痛苦，那么首先就需要考虑去做心理咨询或者是心理治疗，接受更为专业的帮助！
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