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三个月能否减掉四十斤？

体重,医生,让我三个月能否减掉四十斤？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 怎样才能在三个月的时间里减掉四十斤呢？少吃，多动，管住嘴迈开大腿，我太难了

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

能！但是有条件，而且得拼命。

本人2017年5月体重185斤左右，到2017年9月体重最低132斤，随后稳定在135左右少了将近50斤。

减肥原因，当年6月初突然反复高烧不退，生病到本地住院无果，医生要求速去省城大医院住院彻查。凌晨连夜赶到大医院检查，发现，内分泌所有指标全乱了，脂肪肝重度极严重，三高严重，其它各种问。去省城医院住院第二天一早抽了很多管血，把能做的检查都做了，主管医生的助手动员我做腰穿，说准备检查骨髓问题……当时顶着不做。吊了整整七天针，才把高烧压下来。

住院20多天后出院，医生严令回家后必须减肥，否则预后不好。

当时工作压力极大，精神压力也极大。

出院回家后，开始按照医生的建议严格控制饮食，同时逐步开始进行力所能及的运动。三个多月几乎是在饿着肚子中过来的，但是害怕死亡的压力让我熬过来了，但短时间的暴瘦让我脸色极差，精神不振，脚发软，夏天最热的时候洗澡必须热水，碰一点冷水全身发抖。所有衣服裤子全部穿不了了！以前衣服都是XXXL甚至XXXXL，现在是L码即可。

当时领导看到我身体精神这么差，给调整了岗位。感谢！然后，调整到今年，逐步不再那么严格控制饮食，体重回复到142斤左右，脂肪肝已经消失，内分泌逐步回复正常，但是要吃药，到今年，我已经从跑500米喘的要死的人，都可以55分钟慢跑10公里了。

虽然是因为病了，为了健康才努力减肥。但是从这个过程中，我知道了只要有毅力，没有什么是不可以的，也逐步有信心恢复健康了。

不过，说实话，三个月减去四五十斤，真的会对身体伤害很大，我到现在一直在调养。[流泪][流泪][流泪][流泪]最好还是慢点减比较好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定可以，但是皮肤会挂下来，这是减肥的速度太快，皮肤没办法收缩。科学的减肥每个月5斤左右，这样皮肤可以保持弹性，不至于挂下来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一个朋友每天跑步五公里，两个月减了40斤，190-150

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先跟体重和身高有关系！这里你说的是减掉40斤，三个月完全有可能，40斤含有水分和减脂，如果成减掉脂肪来说，三个月也有可能，大概一周最好的减脂重量是1-2公。减体重可以通过科学运动合理饮食即可！

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何快速的减肥怎么减肥？先改掉这个恶习，1、不吃早餐；2、不喝碳酸饮料；3、晚睡。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.一般来说有毅力，几十斤问题不大