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男生，身高178体重135正常嘛，该如何保持？

体重,身高,正常男生，身高178体重135正常嘛，该如何保持？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

男生，身高178体重135正常嘛，该如何保持？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

给你推荐一种算法（还有其他种类的算法百度上找看看）

BMI = 体重（m) /（身高)^2

如180cm的人80公斤，则计算方法为80÷1.8²=24.69。

正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）。

其实，体重和身高比是相对，事实上需要根据你身体的具体情况来判断，比如相同身高下运动员和普通人体重比不同，再如相同身高下长跑运动员和短跑运动员体重比又不一样。也就是说肌肉密度比脂质更能影响体重，如果你是爱运动的你的178的身高，体重160看起来都很标准，而且还健康。看下图就知道了。

影响体重的因素太多种了，生病、情绪（也就是每天都有愉快的心态）、遗传基因等。要保持身材，需要良好的睡眠时间，还有根据自己的身体情况来计划运动量，注意膳食平衡等。嘿，别听那些人催牛光吃减肥药打减肥针就可以减肥，就算减下来身体也会出现健康问题。






回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是20岁，还好啦，如果是30以上就要是再厚实点，不然给人种不踏实的感觉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这样是正常的，我身高和你一样，体重125左右，人家都说我瘦，按照标准来我还是属于偏瘦的。你这样正好的，如何保持和你平时一样就行，不要暴饮暴食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常吧，男生应该骨头重135斤应该不会胖，身高体重刚刚好

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常体重（身高－100）×2，你的应该是156斤属于偏瘦吧，增加一些锻炼，补充一点营养。男人就得穿衣显瘦，脱衣有肉，这样穿衣服才有型！

回答于 2019-09-11 08:43:50

瘦