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工作心态崩塌了，如何再重新建立起来？
工作,自己的,心态工作心态崩塌了，如何再重新建立起来？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
职场有许多难关需要跨越，外部的困难容易克服，自身的难关却难以逾越。尤其是心态，它是自信心的体现，能通过行为表现出来。
若是心态崩塌，想重新恢复，不仅要耗费时间，还要讲究方法。
和过去说再见，重新开始
心态不好，最直观的反应就是情绪。情绪好，即使天空阴云密布，内心也是阳光灿烂。情绪不好，即使身边鲜花盛开，也会觉得和自己毫不相干。
心态崩塌了，就放下自己，和过去说再见。
我个人归纳了一个简单的方法，首先运动起来。不停的运动能让你转移注意力，通过树立小目标，完成不同的动作，在运动中树立自信心。
运用比较法，你会发现自己很强大
这个方法是我从公司的同事那里学到的。
他是一个有梦想的人，很早就加入一家大公司，每年有丰厚的奖金。后来独自创业，亏得一干二净。
还好他的家人是开养老院的，让他回去帮忙。再见到他就是半年之后了，他已，走出阴影，重新恢复斗志。他说每天在养老院看到许多老人无助的样子，他深有感触。和那些老人相比，自己四肢健全，头脑发达。虽然创业失败了，但是自己还年轻，一定能够做出一番事业来。
这就是比较法。和弱小的人相比，你很强壮；和年老的人相比，你还年轻；有如此多的优势，你会发现自己很强大。
向成功的人学习，走出人生低谷
每一个人身上都有故事，特别是成功人士，我们能够从他们身上找到相似的地方，帮助自己走出人生低谷。
比如董明珠，从默默无闻的普通员工奋斗成为格力老总，在竞争激烈的家电行业，困难远比我们想象的要多，她是如何脱颖而出战胜众多竞争对手的？
再比如马云，当初创立阿里巴巴之时，连最起码的创业经费都捉襟见肘，许多人在技术方面比他还优秀，他是如何让这群人聚拢在自己身边？又是如何将产品推向市场，获得大众认可？
要想在竞争激烈的环境中胜出，必然要克服种种困难，战胜众多竞争对手。向成功人士学习，你就会发现自己的那些困难实在是太渺小了。
每战胜一次困难，都能让自我领悟一次人生。每战胜一次困难，都是重生的开始。
总结以上三点重要的内容
1.和过去说再见，重新开始；
2.运用比较法，你会发现自己很强大；
3.向成功的人学习，走出人生低谷。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调整心态对自己充满信心
回答于 2019-09-11 08:43:50
换个工作
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作是生活的一部分，但是生活不仅仅只有工作，如果心态崩了那只能说明你不够爱那份工作，调整心态，多读书，砥砺前行，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国当前有很多人心态精神崩塌，
用一套自己的办法把精神养回来，
第一睡眠时候全身放松极致，
第二情商提高学会用爱用感情来饲养精神
第三精神的力量来自于人群，学会在团队中报团取暖的精神，
第四道家的书可以看看很养精神，
最近我做了一些调查，发展经济压力大，很多人精神心态都有一定程度伤害，道家讲究胎息孕育养，指的就是一种精神治疗
[祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
给自己一个空间，去放空
回答于 2019-09-11 08:43:50
职场有时候很难琢磨，刚刚入职的时候因为是新人总被人使唤，心态爆炸。有位好朋友告诉我，审视自己的位置，那些工作是职责内必须做的，那些是可以不做的，那些是根本不是你要做的。然后出色完成职责内的，选择完成可以不做的，勇敢拒绝不是你的工作的部分。这样别人就能看出你的原则和立场，也会避免自己成为可有可无的便利贴
心态崩了的时候，我想大多数人都曾经经历过。其实没什么大不了，想哭的话哭一场，想吐槽找好友吐槽一晚，收拾好心情，你依旧可以很精彩！加油吧！
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