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感觉工作非常累怎么办？
工作,身体,感觉感觉工作非常累怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果工作太累，有以下几点建议：
1.睡觉
良好的睡眠是恢复身体的滋养品。身体疲倦之后，可以尝试放空自己，不想任何事情，拉上窗帘，关上手机，安安心心的睡到自然醒。身体恢复过来后，才能高效率做其他事情。
2.看娱乐节目
虽然说有些学者认为现在是娱乐至死的时代，不可过度娱乐。不可否认的是，工作一天累得不行，回家如果再看一些很费脑力思考的节目或电影，好吧，结果可想而知。
3.聊天
找找志同道合的朋友，或者有阅历的长辈聊聊天，说说自己的现状。长者的意见有时候能帮助自己更好的调整。
4.吃有营养的东西
当身体的能量不够，而又用脑或者体力过多的时候，总会容易疲倦。既然知道是这一问题，那就吃吃有营养的东西补补吧，但是也不要补得太厉害，不然虚不受补。
5.听音乐
工作太累，不仅仅只是身体上的，有时候是精神上的压力太大。当工作太累，不想做事情的时候，就不要硬逼自己做不喜欢的事情，不然会适得其反。不如听听轻音乐，调节一下身心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己想好事就没累，一过一天一年过年，只要自己觉得开心就行
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然请假，睡觉游公园。有钱没钱身体健康最重要，放开心态，轻松生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每年休年假，出去旅个游缓一下，或者辞职换工作，人生不可能只为工作而活，松弛有度！我以前就是干的累死了出去玩儿一圈就好了，但是再干半年也还是累，如此循环
回答于 2019-09-11 08:43:50
问问自己,是“心”累还是身体上的累。
若是心累，也许是上班比较操心，神经绷得很紧，那么在上班中途，你可以瞅个机会做做操，自己按摩一下面部，眼睛闭一闭，看一看远方的绿树和风景，上班时微笑面对每一个同事，多说一些快乐的事，多做一些开心的事，下班后找朋友聊聊天，唱唱歌，回家洗个热水澡，好爽耶！
若是体力上不堪重荷，感觉累，那么你应该注意在工作中保护自己，比如算算自己一天的工作量，计划一下每一个时间段里基本要完成哪些工作，稍重的工作完成以后再搭配一个较轻松的活，做到合理安排，工作间歇可以和同事聊聊天，讲一些开心快乐的事，注间发挥团队精神，多多和同事合作，这样你会感觉轻松点，时间也过得快些，下班后洗个热水澡，补充营养，看看自己喜欢的电视节目然后早点睡觉吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实人解压有很多方式，但一定要根据他的性格和爱好，比如说他不会喝酒却一定要喝，结果喝醉了把别人打了，不仅害了自己也伤了别人。最好找一个知心的聊聊天，把心里的委屈说出来，或者，找一个没人的地方喊几嗓子发泄发泄，冷静下来，静下心来想想那些高兴的事，人吗！十有八九不如意，忍忍就好了，路越走越宽，生活会越来越好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.
如果累了,我们第一需要找出是什么原因让自己觉得累了。如果是因为这份工作本身就不是自己所喜欢的工作,坚持也没有太多的意义...
2.
如果是因为工作太紧张,让自己时时刻刻处在高度紧张的环境中,一刻也不能休息,那建议在晚上回到家后家关上手机,放空自己...
3.
如果是觉得自己所得到回报与自己的付出不成比例而产生的负面影响。其实很简单,找到老板谈谈自己的想法,这样或许能得到不错的解决。
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