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总是胡思乱想，闷闷不乐，为过去的事感到焦虑，是不是心理有缺陷？
的人,胡思乱想,自己的总是胡思乱想，闷闷不乐，为过去的事感到焦虑，是不是心理有缺陷？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是作为人的一种苦，属正常不是病。这种苦令你很难过，如果有意愿改变是有方法的。往修心上试试。我就是这样。现在有改变
回答于 2019-09-11 08:43:50
是否有压力，是否家庭的事上心头，是否愿大，一时不能如愿，这是能量在积累，责任在身，而心不合一的表现。多冷静，处事心细，样样稳标，方小处有所为。心放宽，多交流，多沟通，多方相通。把心思和力量用在工作中，希望和幸福水到渠成。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是心理有缺陷，而是有过去的创伤和未完成的情结在时时扰动您，使您心烦意乱，如想移出这些胡思乱想，就要找到根源，从源头上处理解决它们！
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么是为过去的事感到焦虑呢？
1、在烦恼过去自己做了什么尴尬的事，怕别人不喜欢自己吗？
出丑了的话自己会很在意，总是觉得自己好丢脸 ，没有自信去交际了。其实往往是自己太在意，有些东西被自己放大了，别人或许根本就没有察觉到，没放在心上。即使当众出丑了，也不用怕别人的冷言恶语，不怕犯错才会进步，你的豁达更有魅力 ，更值得欣赏！
2、是过去走了什么弯路，浪费了你的时间还让你变得更糟吗？
每个人在路上，走的每一条路都是通往成功的道路。有的路前半部分顺风顺水，后半部分荆棘丛丛。有的路正好相反。体验过酸楚才让你拥有了许许多多的小满足。“不怕困难就没有困难”！
3、给自己目标，往前看，挣扎在过去只会拖累了你的脚步。
4、多去外面走走，去看看祖国的一草一木，大好河山。
5、多社交，结识可爱的灵魂[可爱]
找找心理医生排遣排遣也不错哦，加油，祝你幸福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能有点焦虑， 这是一种比较常见的不良心理，倘若长期以往，会对个人身体乃至事业发展不利。
对于这种情况，多给自己找点事情做，让自己变得忙碌可以有效缓解你的焦虑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个不是心理缺陷，是正常的情绪反应。但必须尽快摆脱影响自己情绪的环境和事，否则时间长了也就成了病了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我很早就受孔子“吾日三省吾身\"的影响，如今老了，还时时反省过去的一些不对，甚至有时为曾经的失误而悔恨自己，我自认为这样对社会无害，但对自己却造成一定的精神负担，有时也明白人非圣贤孰能无过，但还是沉浸在过往不可挽回的错误悔愧之中难以自拔。我不知其它人是否与我同感，求赐教。
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到问题，没有确定的依据，不要轻易自己给自己下定义。
不知道题主年纪多大，处在一个什么阶段。
我是在高中的时候，总爱胡思乱想，而且倾向性向消极的一面去假设，导致自己越想心情越糟糕。而且这种胡思乱想是止不住的，不是说自己想控制就能控制的。也像题主描述的，我能够意识到自己这种状态并不好，但脑子它不听话，遇到点触发事件就开始胡思乱想。
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