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接受心理咨询，如何避免入坑？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

接受心理咨询，如何避免入坑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

接受心理咨询如何避免入坑？

绝对不会入坑，可能难以做到，但是大概率避开还是可能的，我会详细的分析一下

目前社会上的心理咨询主要还是三大派

医院派，学院派和江湖派

医院派是各级的精神卫生系统，收费低，看重诊断，经常会介入药物治疗，主流的心理学流派集中在精神分析和认知流派，医院派对于心理问题较重的患者有很好的疗效，比如重度或中度抑郁症，焦虑症或者更严重的精神分裂症等，对于一般性的心理问题，很多时候可能会有过度医疗的问题，因为量表信效度的问题，很多病人会无意识的加重自己的病症，另外，医院时间紧张，也很少使用共情类的咨询，更多是以权威专家的身份出现来解决各类心理问题，来访者会有一种高高在上的感觉(实际医院把病人更喜欢称之为患者)。许多在医院接受治疗的来访者，程度较轻的，一般都会认为比较坑，我曾经有个来访者装病(抑郁症)试图引起父母的关注，结果医院一次性给他开了接近600元的药。

学院派，学院派的大师比较多，社会身份和地位也比较高，但是学院派一般不会接受没有心理学基础的来访者的访问，他们更多的不是以心理咨询师的身份而存在，他们更多的时候可能是个人体验师和督导师，是为一线的心理咨询师做帮助，学院派对于“道”比较看重，学术分歧会比较多，一般而言，学院派的大师都是某一个流派的权威人士士，但对另外一些学派的观念，可能就不是那么容易接受，比如精神分析流派的大师，就对认知流派派的人有意见，而认知流派的人对精神分析流派有很多不同的看法。学院派收费高昂，人数稀少，实际上很难预约的到。学院派最严重的问题主要是无法把自身当成一个普通的心理咨询师来看待，因此咨询双方情感协调都不太好，来访者大多怀着权威崇拜的心思来寻求学院派的帮助，会产生依赖或依恋的情感，而学院派心理咨询师，容易陷入说教，教导，指导之中。大多数时候，他们会是心理咨询师的督导师和个人体验师，一般人也找不到他们，更别说入坑了。

江湖派，目前临床一线的心理咨询师，大部分来源于此，也是坑比较多的地方，这里我着重分析一下，江湖派一般都存在于心理机构或个人工作室当中，个人工作室是一般心理咨询师达到了一定程度，即有一定数量的稳定的来访者以后，开办的心理学机构，他们一般都经验丰富，同行也认识较多，来访者如果与他不匹配，他也会迅速将其转介到其他的心理咨询师当中，基本上很难入坑，而心理咨询机构，一般是由两种人创办，一种是资本化的商人，一种是怀有理想的心理咨询师，现实的情况，是资本化的商人大多数能够将机构办得比较长久，而怀有理想的心理咨询师，大部分在几年之内就不存在了。所以碰到此类机构最好不要去找创办人，许多自恋型的来访者会默认创办人是大师，很容易就入坑了。

此外就是各个不同的咨询师， 一般而言，成熟的心理咨询机构，大概都会有10到20人左右的不同类型的心理咨询师，针对来访者的问题，一开始就要进行匹配，大多数而言，可能会是一个比较好的效果，但仍然不可避免双方会有，“情结”上的勾连。如果按照主体间理论，咨询师和来访者的情感协调，是由双方在咨询房间内共同决定的，那么，其实在匹配咨询师这个环节上，来访者完全可以通过资料了解一下了咨询师，如果下意识觉得不合适，就很容易脱坑了。这是创办时间比较长的心理咨询机构。

还有一些是创办时间比较短的心理咨询师机构，由于没有口碑和时间的沉淀，对于此类型的心理咨询机构，就要比较小心了，但是大多数而言，只要问一个问题，就可以看到心里咨询机构的内涵，即心理咨询师主要涉及的流派和技术，一般而言，受过系统培训的心理咨询师，主要涉及的流派，精神分析(自我，自体，客体关系，主体间)[认知流派，由于没有较好的医疗助手认知流派在临床心理咨询机构中并不多见]。荣格分析心理学(主要是沙盘)。人本主义流派，存在主义流派，这些都是通过很长时间积累，大多数人所接受的。在技术上好的心理咨询机构一般都是围绕各种流派所衍生出来的技术。而在坑比较多的机构，技术上就比较多，比如催眠，家庭排列系统，OH卡牌技术，萨提亚家庭治疗，绘画心理治疗等，这些技术实际在临床上已经被证明有很好的疗效，但是由于这些技术上手容易，而精神分析等纯理论知识学习枯燥，许多半路出家的心理咨询师，往往都是从学习这些技术开始介入这个心理学领域，因而可能对术，过分迷恋，而对心理学的理论知识不够扎实，形成了我们所谓的坑。

另外，真的不小心落入了坑中，其实一次就完全可以了解到了，从人本主义大师罗杰斯的说法中，如果咨询师在咨询中说的比来访者还要多，那么你就可以跟他说拜拜了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在社会生活节奏非常快，各种压力扑面而来。同时我国正又处于社会转型升级阶段。人们心理健康意识逐渐提高，焦虑、压力、失眠、抑郁等情绪问题越来越受到关注。

目前心理咨询行业需求非常大，正规医疗机构内精神科医生严重紧缺。过去很长一段时间内由心理协会组织培训的不严格不规范，继续教育和执业考核的缺失，导致不少所谓“心理咨询师”涌入该行业。

根据国家规定，具有精神科执业资格的医师可以进行心理卫生服务。具有心理学专业背景的人员可以提供心理卫生服务。

那么，寻找到正规的精神病防治机构的心理咨询中心，独立心理卫生服务机构。基本可以避免掉“坑”。

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着社会的发展与变迁，物质文明的高度发展必将带来精神世界的高度挑战。

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