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一个人长期处于一个人的世界中,严重抑郁了怎么办?怎样才能走出来?
抑郁,自己的,的人一个人长期处于一个人的世界中,严重抑郁了怎么办?怎样才能走出来?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
抑郁?好东西。
准备,超凡脱俗的,迹象。
早安
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,首先,必须看医生。进行一定的药物治疗。
第二,就是放松自己,让自己跟以前说再见。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以多出去转一转或者去旅游一次,慢慢的把自己带出去,找到朋友去进行沟通。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的生活比你说的糟糕,也承受N年了,没个头。唉,人嘛,活一生不容易,其实只要坚强一点,自信一点,放开一点,路不就顺畅了吗?
一个人的世界,内心装着另一个世界。要让两个世界平衡,内心世界要释放到现实世界,要释放首先要被认可!
很多人在生活中,因苦困心,由心生魔,在内心的地狱里苦苦挣扎着一天又一天。苦海无边,回头是岸,不要以为自己已经游了一大半。站出来面对生活吧。想的再复杂,也不能改变现实。做个真实的自己才是大彻大悟的修养
梦有多远,心就能走多远。平平淡淡的人生,酸甜苦辣的历程,刻在心里成一生的永恒!
以上3条哲理是本人悟出来的,希望给你带来一点启示。生活是美好的,只是你不去理它,努力做个强人吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给自己树立一个目标,让自己忙起来,慢慢感受生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单点 首先看医生 其次改变现在生活方式 多接触陌生人 听轻音乐 多和朋友家人聊聊心事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果还想活着,就去找医生聊聊,自己怎么开心怎么过,多多增加体育运动,养养小猫小狗。如果已经厌世,可以考虑去体验蹦极,潜水,冲浪,飞车等一些极限运动。想走出来的自救方法有一万种,只要别自暴自弃,每天做出一点点的改变,会越来越好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
走出来,找工作干,旅游散心
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁得从根上治,同时还要走出家门接触外界环境,一点一滴的融入生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要有自信,不要自卑。不管发生什么,一定要得过且过,不要自己一个人去消化。
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