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怎样才能让孩子拥有健康的心理?
孩子,父母,自己的怎样才能让孩子拥有健康的心理?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
多一些身心健康的孩子,未来多一些身心健康的成人,这个社会多一些善意和进步,少一些戾气,更不说把培养身心健康的下一代的理念传递下去。
我们比较能理解身体健康的概念,就是身体的各项发育指标符合医学上的规定,肢体和大脑的工作运作正常。
如何帮助孩子获得健康的身体,健康的饮食,作息习惯,规律的运动,是必不可少的。
通常我们理解的心理健康,指的是有好的学习能力,生活习惯,抗挫折能力,适应能力,有能力感受他人感受,并做出善意回应的人。
无论是身体健康,还是心理健康,最重要的都是家庭的培养和教育,父母的以身作则。
我们知道,孩子身体的成长和发育,在妈妈的身体里就开始了。孩子的饮食全靠妈妈健康的饮食,和机能正常的身体,摄入,加工,过滤,给到孩子营养,充分的食物供给。妈妈在孕期的时候,平和,乐观的情绪对孩子的发育也是很有帮助的。一直处在焦虑,恐惧,愤怒中,孩子也会通过妈妈身体激素,化学物质的传递感受到,很有可能成为孩子个性和体质的一部分。
孩子出生后,从家人的语气,眼神的碰触,肢体的互动中,也能感受,学习到跟家人的对社会,环境的回应方式。
学龄前孩子的语言,行为都是从家人身上学习的来,而语言,行为表达构成了孩子的个性。我们说,这个孩子活泼,爱笑,懂事,讨人喜欢,都是家人给TA的耳濡目染的方式。
进入学校之后,跟同学,朋友,老师,和其他经常接触的人群互动时候,也会学习到新的互动方式。这些方式都潜移默化地成为孩子思维,行为模式的一部分。
当孩子有情绪,困惑的时候,更多的还是父母的支持和陪伴,引导。也就是说,孩子成长,个性塑造过程中,父母,亲密陪伴者的作用是非常大的。
比如,出门散步时,妈妈对待邻居朋友打招呼的方式,爸爸跟同事打电话时候的语气,爸爸妈妈在餐桌上礼让家里老人的态度,当孩子在未来类似的场合中,会自然地使用。感受到父母对自己关心,帮助时候的温暖,孩子自然也会习得这是一种令人愉快和安慰的方式,未来在别人需要的时候,使用对别人关心,温暖的方式去对待。曾经被爱,就会懂得去爱。
如果一位爸爸动辄爆粗,对待孩子三句话不到就一巴掌,孩子内心的恐惧,无助,愤怒,会在未来跟其他小朋友互动的时候表现出来。怯懦,不自信,暴力,欺骗,等。感受不到爱的孩子,很多时候内心是冷的。
心理学上表明,我们的内心冲突,心身疾病,很多都来自成长过程中的经历,受到的创伤。比如说,一个妈宝男往往来自一位没有得到太多爱,需要儿子补充爸爸缺位或者力量不够的空间的妈妈,妈妈和儿子之间的关系过于紧密,这样的关系很多时候会导致未来儿子婚姻家庭的问题。
要给到孩子一个健康的身心,父母和家人们尽量做好身心健康的引导吧~
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题的难点可能在于何为“健康的心理”?又如何能量化这个评估指标?个人仅从日常育儿总结的心得及经验来分享:
1.\t与孩子共进晚餐,建立家庭每天共进晚餐的传统,增强家庭感情,培养亲密而熟悉的习惯,有助于建立孩子的安全感。安全感是培养孩子健康心理的基础,平时工作日如果父母无法和孩子共进晚餐,那需要保证周末的时间。
2.\t参加社会活动,带孩子参加一些社会活动,如学校运动会等,会让孩子感知到父母对于他们的重视,增强孩子的自信心,我们一般都会发现,那些经常参加社会活动,在父母陪同下抛头露脸的孩子往往更有自信,在步入社会后往往也有更强的适应力。
3.\t告别负面评论,成年人对周围人或事物的负面评论会导致孩子丧失对周围人和环境的信任,失去安全感。俗话说“耳濡目染”,父母的言语习惯对孩子有着重大的影响,一个习惯性发表负面言论的家长又如何能期待小孩正向、积极、阳光、向上?
4.\t给以孩子平等对话的权力,当孩子表达自己的想法和当天的见闻时请耐心倾听并给以回应,这是去了解孩子所思所想的最佳方式,能让父母知道这颗神奇的小脑袋里已经有了哪些认知和判断。当然,过程中要注意沟通的技巧,如果父母确实有事情要处理请明确告诉孩子,不要敷衍,更不要粗暴的打断孩子,否则孩子只会关上跟父母交流的那扇窗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先评估一下自己是不是一个心理健康的人吧!孩子总在无形之中受着父母的影响,越长大越体现的明显。可是当你看着他心态不健康的时候,可能自己也无法回忆起如何走到这一步的,不要怀疑,有很大的可能是来自父母的引导
回答于 2019-09-11 08:43:50
先把自己活成一个健康的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一方面,孩子应该生活在一个和谐温暖有爱的家庭环境里,也就是说,要善于经营自己的家庭,包括我们的小家和整个家族。父母是孩子的第一任老师,其性格、言行包括社会交往都会对孩子的人格发展产生不可预估的影响。“人之初,性本善”,每个孩子来到世间都是纯真无邪的,慢慢地,在家庭的熏陶下,他们被烙上社会的印迹,发展成不同的人格,走向迥异的人生道路。因此良好的夫妻关系对孩子健康心理的形成起着基础性作用。与此同时,兄弟姐妹、父子母女之间也要互敬互爱,保持紧密的联系和沟通,上行下效,你怎么样,孩子就会怎么样。拥有良好的家族关系,也是孩子健康心理形成的关键要素。
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