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夫妻一方情绪低落，对生活缺乏信心，该怎么去帮助他呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

夫妻一方情绪低落，对生活缺乏信心，该怎么去帮助他呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

夫妻一方情绪低落，对生活缺乏信心，这种情况其实在生活中很常见。你的另一半肯定是因为受了什么打击或者是挫折，才会出现这种情况。其实当另一半受到挫折，陷入人生和事业的低谷的时候，你的不离不弃和鼓励会对他很重要。

每个人的一生都不是一帆风顺的，都会面临过多或少，或大或小的挫折，但是一般在人受到挫折以后，都会有一个低潮期，经历了低潮期以后，他会变得更加成熟和坚韧。但是有的人因为性格的原因，或者是其它外在的原因，很可能会受到比较大的挫折，或者是连续的受挫折。这就会对他有所打击，让他情绪低落，对生活缺乏信心。

这个时候爱人的不离不弃，每天对他的爱护和关心，会给他很大的激励和信心。作为爱人你可以多给他说说宽心话，和他一起锻炼身体，比如跑步，又或者和他一起出去旅游一圈，散散心，让他重拾生活的信心。让他多想想老人，孩子还有你。告诉他无论怎样，你们都会和他在一起。跟她一起面对挫折。

好言相劝如果还不行，他还是跟一滩烂泥一样，那就得下点猛药，比如说激将法。先将他的信心彻底打倒，然后再激起他生活的信心。

希望我的回答对你有所帮助，老王情感热线永远都是你最忠实的朋友。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活中每个人都会有情绪低落的时候，无论因

为什么，都希望自己的爱人陪伴在侧，即使不说话，也会感觉到温暖。

当然，大多数时候，还是要温言细语的去劝解，找清楚原因才能对症下药，虽然有些问题你可能也束手无策，但是那又怎样，你可以用实际行动让他明白你的关心、在乎、和心疼。比如一顿用心的早餐，一份精心的礼物，拉着他去见见外面的阳光，陪他一起静静地坐着……

你也可以带他出去走走，去跑步，去登山，去面朝大海，去大声呐喊，眼睛看的越远，心就会越大，闷在家里只会让低落的情绪愈发发酵，生活那么美好，时光那么短暂，浪费的每一天都是损失。

如果你怎样都开接不了他内心的低落，那么就骂醒他，带他去看看双方年迈的父母，聪明可爱的孩子，告诉他应该负的责任和需要尽的义务。告诉他：他的行为会给身边人带来痛苦，给孩子树立一个坏的榜样。

曾经我的老公因为工作的事情沉默了好一阵，回到家也是，感觉对任何事情都提不起兴趣，漠不关心。我苦口婆心的劝解没有起到任何效果，把我的关心当作空气，后来我实在忍不下去，就骂他了一顿，告诉他：你可以消沉，可以低落，但是你得把自己应尽的义务和要付的责任完成之后再说……后来，他渐渐的走出来，比以前更努力，更上进。

我允许他有情绪低落的时候，但是我不能容忍他就这么消沉下去，谁没有经历过挫折和不公呢？这种经历也不失为一种经验，毕竟扬帆起航才是最终的目的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到这个问题，我觉得您一定很担心，也很着急，但想要解决这个问题，我觉得在这个时候更应该做的就是慢慢来！不能着急。

首先，情绪低落，对生活缺乏信心的这一方，一定是事出有因，所以先一起找到问题的根源，然后帮助他解决。但是对于情绪低落的这一方，此时一定是被动的，悲观的，一定缺乏解决问题的主动性，那么，就需要另外一方去帮忙解决，如果真的只能情绪低落的这一方去面对，那就给予一些诱导，比如，先拉着他做一小小的措施，然后马上给奖励，这个奖励是能够让他开心的，一直向往的。然后再一点一点的牵着他去面对事情，解决事情，尽可能的给他一些甜头儿，这样有助于缓解悲观情绪。

其次，可以多出去走走，接触大自然，爬爬山，晒晒太阳，看一些综艺节目，喜剧等，能帮助他把内心的不开心发泄，这样才能尽可能的防止低落情绪继续发展。

最后，就是情绪好的这一方，一定要有耐心，要多倾听，让对方把想说的都说出来。最好能给出更正向的反馈。多替对方分担家务啊等等生活中琐碎的事情，减少一些可能影响坏情绪的事情发生。耐心的陪伴，聊天，一起去做一些有成就感的事情，能帮助对方燃起对生活的信心。

所以，最关键的其实就是夫妻这方，一定要慢慢来，有耐心的倾听陪伴，帮助，一定会好起来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是朱雀老师，很高兴为您解答情感问题。

首先，你一定要弄清楚他情绪低落的原因是什么？生活压力太大，还是对你们的感情产生了怀疑，或者说是其他原因。

那在找原因的过程中呢，你一定要做到以下几点：

一、给伴侣积极暗示。相信他能行。

要善于在餐桌旁、床沿边贴上激励语。每天早晨起床后、临睡前各默念几次。这样，就会通过积极暗示机制，鼓舞自己和伴侣的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。

二、注意仪表，保持自己和对方的精神风貌。

一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。

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