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什么时间适合去健身房？

时间段,您可以,到您什么时间适合去健身房？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

什么时间适合去健身房？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，一天锻炼的最佳时间段是早晨9-11点，下午2-4点，晚上7-9点，您可以选自己空闲时间段去锻炼，不过去健身之前提前30分钟少吃点东西，不然的话空腹锻炼容易出现恶心或头晕的情况，希望这个回答能够帮助到您。