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什么样的人不容易得癌症？

癌症,的人,自己的什么样的人不容易得癌症？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

什么样的人不容易得癌症？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

癌症是当今社会严重危害人类健康的一种疾病，发病率呈逐年上升趋势。癌症的发生受很多种因素的影响，有一定的家族遗传倾向。另外就是周围环境因素，还有就是个人的体质，也和个人的性格以及生活习惯相关。对于内向型的人，不善于交流，也容易患有恶性肿瘤。平时日常生活当中不合理的饮食习惯和结构，也容易诱发消化道肿瘤的发生。一般常见的就是进食过烫的食物，经常进食腌制的咸菜，或者是饮酒（高浓度的酒）、吸烟等不良的生活习惯，容易诱发食管癌以及胃癌等消化道恶性肿瘤的发生。吸烟已经成为明显的肺癌的绝对的致病危险因素，所以日常生活当中也应该主动的进行预防，适当的进行体育运动、锻炼，保持心情乐观、舒畅。

回答于 2019-09-11 08:43:50

癌症，好像是很多人都绕不过的一个话题。对于癌症来说，人人都不想得，人人都不想触碰。但是，现代社会癌症的发生几率越来越高，患各种癌症的人也越来越多，相比之下，哪些人不容易得癌症？有哪些好习惯的人群可以离癌症远点？今儿个就用一些文字和大家来聊聊这个话题。

世界癌症研究基金会之前就曾明确指出过：不良饮食习惯会增加30多种癌症的患病几率，每一个周期患癌死亡的人群中，有一半以上都和不靠谱的饮食习惯有关。

所以，对于和健康最相关的饮食因素而言，您拥有的好习惯越多，那就代表着您患相关癌症的几率越低。

坚持这些习惯，您离癌症会更远一点：

拒绝食用腌制类食品：

无论是烤肉还是熏肉，再或是一些酱类食品，特别是腌制肉类食品，其中或多或少的都含有一定量的亚硝酸盐物质，这类物质在进入身体之后很容易和血红蛋白结合生成致癌物亚硝胺类物质，这种物质几乎可以诱发身体所有脏器的肿瘤疾病，特别是胃肠等消化系统癌症。

所以，为了您的健康，肉制品，请吃新鲜的，请拒绝各种腌制类食品的摄入。

拒绝油炸食品的摄入：

油炸食品在炸制过程中容易产生丙烯酰胺物质，这种物质进入身体之后会转化为环氧丙酰胺物质，它对于身体也有明确的致癌作用。

所以，油炸食品，尝尝味道可以，但不建议经常吃或者大量摄入。

您要明确的是：油炸类食品，吃多了不仅仅会致癌，肥胖、高血脂等问题也都会因为它而增加患病几率。

发霉食品不可食用，特别是发霉的粮食和坚果:

对于粮食谷物和坚果类食品来说，发霉之后很容易产生一种叫做黄曲霉毒素的物质，这种物质是一种强致癌物，毒性是砒霜的68倍、氰化钾的10倍；所以，当您看到玉米、花生、核桃等食品发霉之后，就坚决不要再食用了，别给您的身体增加风险。

烧烤类食品，尝尝就行，别经常吃：

烧烤类食品在加工制作的过程中容易由于高温烹调滋生一些多环芳烃类物质，这类物质对于身体也有较严重的致癌性。

更值得注意的是，建议各位在撸串的时候尽量少喝酒，酒精的摄入会增强致癌物的吸收程度。

言说于此，尝尝味道可以，但是不建议您各位养成习惯。

限制酒精的摄入：

对于各种酒品来说，或多或少含有一定量的酒精物质，酒精是一种世界公认的的一类致癌物，摄入之后会增加咽喉癌、食道癌、口腔癌、胃癌、肠癌、肝癌的癌症的发病概率。

所以，最好可以不喝酒，如果喝酒则必须限量，而且饮酒前和饮酒时必须要吃东西。

饮食当中，除了上面的这几点以外，您还要注意食物一定要多样，营养素要保证均衡摄入；另外饮食中要增加新鲜蔬菜的摄入，多素少荤；少食多餐，选择高端肉类食品；多方面控制饮食，才能更靠谱的预防癌症。

当然除了饮食，您还要在运动、睡眠、心态等方面共同下手；癌症虽然是一个词语，但需要我们做的还很多；科学预防，请你养成更多靠谱的生活习惯，愿您安康。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么样的人不得癌症？这样的问题比较难回答。

如果换一个角度思考：长寿者和寿命不长的人，谁更容易得癌症？这个问题就容易回答了：寿命不长的人不容易得癌症。

癌症在如今似乎是很普遍的事，按照美国和英国的统计，只要活得长久，如今的人有40%的可能性会得癌，区别只是良性还是恶性，是早发现还是晚发现。

但是在以前，癌症似乎是很罕见的事，有一个重要的原因，就是以前的人平均寿命都不长。有人统计过历届皇帝的平均寿命，只有39岁，即便是更广泛的统计，也表明在1950年前，中国人平均寿命不到50岁。

而癌症爆发，主要是在50岁以后，如果不能活到50岁，不管是因为饥荒、细菌感染、还是战争的原因，都失去了见证癌症的主要机会。

为什么会这样呢？因为导致癌症的最直接原因，是基因突变。人体细胞在繁殖的过程中，需要复制基因，每一次复制，都会产生突变，而修复机制不可能完全消除错误。所以，人活得越长，细胞繁殖的次数就越多，产生突变的机会就越大。

了解了这个冷知识，有什么用呢？总不能因为害怕癌变就不敢活过50岁吧？

其实可以改变一下自己的生活方式，减少那些促进基因突变的有害习惯，比如吸烟、酗酒，等等。

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