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如何克服青年迷茫焦虑？
自己的,焦虑,迷茫如何克服青年迷茫焦虑？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
身体很多疾病的产生不是一朝一夕就有的，在生病之前，其实我们的身体已经向我们报过很多次警了，只是我们自己总是太自信，所以最终才会导致一些重大疾病的出现。身体是自己的，只有自己对自己的身体最了解，只有自己对自己的身体负责任，你才有做好其他事情的可能性。
所以，平时不管是在工作之余，还是在休息的时候，我们都要积极的去锻炼身体，时时刻刻都要把身体健康放在第一位，保养好了身体这个根本，我们才有条件做好别的事情。
5、注重家庭的幸福感
在人的一生当中，家庭的幸福对人一生的影响是巨大的。所以职场人在追求自己事业的同时，更要注意家庭的幸福。比如我们可以每周抽出一些时间和家人一起吃饭，一起聊天，一起做一些有意义的事情。此外，我们也可以制定一个旅行计划，我们可以和家人一起去外面旅行，一起感知生活的美好。
和家人一起说话，一起吃饭，一起旅行不光可以拉近一家人的距离，还会让一家人实实在在的感受到生活的乐趣和幸福。当然，对有孩子的家庭来说，父母对孩子的陪伴不光会促进亲情关系，同时父母的言传身教也会对孩子的语言能力的培养，良好的性格养成，智商和情商的促进都是有一定的好处的。
我们经常会发现有很多的父母在孩子还小的时候，他们就觉得孩子还小不懂事，所以他们把孩子留给父母带，自己去外面打工挣钱。把孩子放在老家让父母带，或许他们图了一时的方便，但最终却毁了孩子的一生。对小孩子来说，一个孩子学习语言最好的时间段是0-6岁，到了12岁，学习语言的最好时间段就已经过去了，后面要想学好语言，孩子就需要付出更多的努力。同时，亲子关系的培养和孩子性格的养成也是越早开始越好。孩子在正确的年龄段如果生活在了错误的环境中，那父母在后面就要付出大量的时间和精力来教育和指引孩子，但到时候或许一切都已经太晚了。
三、落地执行才能改变现状
很多人之所以迷茫，之所以经常感到焦虑，最根本的原因就在于一个人想的太多而做的太少。很多人总是习惯性的去看远方模糊的景，而很少去做手中清楚的事。
要做好一件事情，想的充分，想的全面固然是好事，但是想的到位做的漂亮你才能活的精彩。所以，任何时候想到并做到才是真正厉害的。在执行的过程当中，我们要做好以下几点：
1、一切以数据说话
实践是检验真理的唯一标准，但结果才更有说服力。虽然你前期做了很多的铺垫，做了很多的准备，但是如果最终的数据不好看，那别人也会觉得你做的不好。在别人不认可的结果面前，就算你说的再多，这些话语还是会显得苍白无力。毕竟这个时代，大家都拿结果说话，很少有人会拿你在过程中的优秀来说事。
2、注重做事的方法
不论做任何事情，只有用对了方法，做事才会有事半功倍的效果。巧妙的做事，用正确的方法做事，不光会提升我们做事的效率和正确率，同时我们也可以节约出更多的时间和精力来做一些更有意义的事情。
3、注重做好事情的影响因素
在具体做一些事情的时候，会有很多因素会影响我们做好某件事。这种影响因素可能是某个人，也可能是某个细小的事情。所以在做事的过程当中，我们就要尽量的排除各种干扰因素的影响，让自己把更多的时间和经历都花费在一些真正有效的事情上。
4、做好优化和调整
就算是我们在做具体事情的过程当中，一些变化和调整也还是有可能会出现的。所以，在做执行的过程当中，我们不光要吸取别人的优势和长处，同时我们还要多听听别人的一些好的意见和建议，通过不断的优化和调整做事的方式方法，最终我们就可以尽快的达成自己的目标。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得青年迷茫绝大多数与自己所从事的工作有关。
这是智联招聘网的数据报告
如何消除迷茫，其实跟我们的职业规划有更大的关系。
01 | 选择被市场替代性低的岗位
随着互联网时代的发展，智能社会上，程序化的工作更容易被替代。工作技能也是需要长期被社会需要的，所以尽量不要选择螺丝钉的工作。
02 | 选择天花板高的职业
一份职业，如果天花板越高，那么成长和学习的空间就会越大。在职场中，个人能力可以更进一步，从而可以有更高的层次和追求。
03 | 选择市场需求量大的行业
市场需求影响行业和岗位的发展状态。市场缺乏相应的行业和人才，我供不应求，才会有高薪吸取。为啥一样是清华北大毕业，学计算机进阿里巴巴年薪20万起，学工程去徐州重工才6000月薪？这是市场需求必然的！
04 | 排除自己不喜欢的行业和岗位
如果自己不清楚自己适合做什么和喜欢什么，可以进行反向思考自己不喜欢什么，先排除自己不想从事的行业和不想从事的岗位，把选择范围精确化。先排除自己喜欢的行业和岗位，然后把自己喜欢或者不反感的行业和岗位组合起来。
根据以上4个标准，可得出一个行业+岗位类型的组合。比如，电商行业+运营、广告行业+客户经理、游戏行业+策划等。
以上，希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.让自己工作忙起来，不断树立新目标
2.培养兴趣爱好，比如下象棋
3.多运动，让自己多出汗，能发泄情绪问题
4.不断参加培训学习，不要有高兴的烦恼
5.树立自己的职业生涯规划包括家庭
6.善于满足，做一个幸福感强的人
7.多读书，多学习，多看多问多想
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