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怎样培养宝宝良好的睡眠习惯？培养婴儿睡眠习惯有哪些规则？
宝宝,睡眠,孩子怎样培养宝宝良好的睡眠习惯？培养婴儿睡眠习惯有哪些规则？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
在睡觉前，刷牙、洗脸、洗脚、洗屁屁，是每天必有的流程，习惯一旦养成，孩子自己就会不自觉的按照程序执行，同时也让孩子养成了一个讲卫生的习惯；
洗漱完毕后，会有一个咱家独有的仪式。一岁多的时候，在他洗漱完毕时，我兴致来潮地教他给全家人说“晚安，goodnight！”连续了几天后，他洗漱完了我直接抱他上床，他就提示我还有事没做，他要到门口，给爷爷奶奶和爸爸说goodnight。没想到无意中的一个举动，竟坚持了下来，希望他一直坚持，做个有礼貌的孩子；
孩子还小，一般我或者奶奶会陪他先入睡。他和我睡的时候，有时候我会给他讲故事，有时候会给他唱儿歌。现在孩子大了，睡前故事和儿歌也基本是他讲给我们听啦！
我觉得，家长以身作则，做出好的表率，并且坚持不懈，孩子的习惯一定不会差！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
刚出生的宝宝，睡眠没有规律，经常昼夜颠倒，满月以后，宝宝的睡眠就会逐渐规律起来。要让宝宝养成良好的睡眠习惯，需要注意以下几点：
1.每天都要让宝宝早睡。宝宝正在长身体，均衡营养、充足的睡眠都有助于其身体发育。
现在很多人由于工作、追剧等原因，都习惯晚睡，这样对宝宝影响很大。嘈杂的环境，让宝宝难以入睡，即使勉强睡着，也睡不安稳，难以保证睡眠质量。
如果大人确实需要工作，可以先把宝宝哄睡，待他睡熟后再去工作。
2.白天困了，适当小睡一会。
宝宝精力旺盛，也容易犯困，越小的宝宝，白天小睡的次数越多。只有要宝宝有犯困迹象，就让他小睡一会，不然困过了头，宝宝也会特别烦躁、易怒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝好的睡眠需要从好多方面入手
首先孕妈在怀孕的时候就要养成良好的作息习惯，这样宝宝出生后才能不颠倒时间。
其次是宝宝出生后晚上白天要分明，不要使孩子昼夜颠倒。
最后在宝宝打一点时要是他独立，养成早睡早起的习惯，醒来后不哭不闹。
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