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到底应不应该给孩子吃休闲零食?
零食,孩子,吃零食到底应不应该给孩子吃休闲零食?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
受邀回答。之前听说过这样一种说法:你小时候缺什么,长大就喜欢吃什么。
比如我,小时候特别喜欢吃膨化食品,虾条、浪味仙、卡迪那之类的,但是家长限制,不能多吃。因此,我一直有这样的情节,即使现在已经三十六七岁,去逛超市,有机会我还是会买这些食物。
一方面,我一直相信,没有零食的童年是不完整的,一个小零食给孩子带来的快乐,可能不亚于一次出游。想想我们自己,回忆小时候的事,吃的小食品肯定能排到TOP 10。对孩子来说也是一样,他们只是正在经历我们小时候的曾经发生的事。
另一方面,但是作为家长的理智告诉我,吃太多零食对身体是不健康的。因此就需要我们家长为孩子把好“零食关”。
1、方式方法要柔和,不能简单粗暴地制止,越制止,他越好奇,压抑不住好奇心
2、家长区别什么样的可以吃,什么样的少吃,什么样的禁止吃,并把规则和原因告诉孩子
3、制定规矩:吃饭是吃饭,零食是零食,吃饭之前一小时,睡觉之前不能吃零食
把基本原则制定好了,在原则的范围内,不要过多限制,刚开始孩子可能对零食特别感兴趣,但是时间稍微一长,他们也腻了,我们家现在就这样,一堆零食放在柜子里,小孩自己都想不起来去吃,有时候都会放到过期。
回答于 2019-09-11 08:43:50
默认的“零食”一般主要指超市或小卖部销售的小袋包装食品吧。(家里自制的零食除外。)
在食品质量放心的前提下,给孩子吃零食完全可以。但现实情况并非如此。
不给孩子吃垃圾食品(包括零食)
我并没有给孩子吃零食。现实情况是,超市销售的小零食真的担心不安全、不健康。主要对其所用的食材和卫生不放心。所以孩子从小我没有给养成吃各种小零食的习惯。但并非用强迫孩子的方式。我平时尽量满足孩子的需求,包括饮食方面,每顿饭都会做一样孩子爱吃的菜来调节,或者做饭前,在家里现有食材中让孩子选择一样。(除了涉及安全及文明礼貌方面)能满足孩子的,我都会满足,有了这种感情基础和信任,孩子一直以来很愿意听我的话。孩子刚刚开始知道要东西的时候,经过几次引导,孩子去超市不会要零食,并且学会辨别什么是健康食品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好!关于这个问题,应该从两个方面来进行分析和解决。
一、孩子什么时候开始吃零食,起因是什么?
1.第一种可能,是家里长辈本身也吃零食,从小耳濡目染。
2.第二种可能,是家里长辈严管吃零食,可是幼儿园的小朋友吃,所以引发了缺失感。
二、吃零食健康么?
1.第一要反问,我们大人日常吃的食品健康么?烧烤健康么?喝酒健康么?等等。
2.第二要问,需要哪种健康?是身体健康,还是心里健康。
所以,可以得出如下解决方案:
一、如果没有接触,那么请尽量晚些让孩子接触,零食尽可能自己做,这个我尝试过,在家自己做的点心和小食,味道比外面买的新鲜。
二、如果已经接触,请让孩子吃过瘾。怎么才可以让孩子戒掉一种食物,最简单的方法就是直接吃吐。比如:去哈根达斯吃冰激淋,告诉他,让他吃过瘾,不吃完不准走,一次买20个冰激淋球,也许吃过了会拉肚子发烧,但是一次过瘾了,这辈子就都不想了。很多家长朋友会担心,这样会不会伤害孩子的身体,我只想说,长痛不如短痛,否则他偷偷的吃多少,其实家长也未必知道。
总之,很多孩子对零食的期待,很多的时候是没吃够而已。
回答于 2019-09-11 08:43:50
完全可以的。
营养讲究的是平衡,不能过多,也不能过少。
零售、青菜和肉都一样,不能多吃,也不能少吃,安排合理即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家儿子不吃零食!这是个习惯问题!小时候习惯培养出来了,长大就会省不少事!但是如果前期没有养成习惯,后期还是可以培养的!好习惯21天养成!我觉得应该可以试试!但是必须家长配合!我儿子从小就不给买零食,不给吃零食,但是去别的地方玩,还是可以和别的小朋友一起吃的,但是我们不会主动给他买,他也习惯了!去超市也不买零食!我们偶尔出去吃烧烤,喝饮料,也不会太控制他!偶尔放肆一下没关系的!过后他不会主动去要这些东西,因为他知道,只有我们一起出去的时候才可以放肆的吃!总之就是一种习惯!慢慢培养,不要着急!
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