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身累了睡一觉就好，心累了该如何是好？
累了,自己的,时候身累了睡一觉就好，心累了该如何是好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
心累，是顾及的太多。该放下的放下，保持一颗平常心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体累了可以睡一觉，心累了可以放一放！这放有两个含义；一是放下，将累的根源放下。当然，说只是一句话，做难上加难。个人在过了不惑之年后对鸡汤就不感冒了，认为那都是隔靴搔痒，站着说话不腰疼。其实一切不过如此！得到你想要的真的就如你想象的那么快乐吗？塞翁失马焉知非福，你现在拥有的才是最好的，你凭什么确定另一个选择会更好呢！哪怕你觉得你以走进了人生的低谷，无论你往哪个方向，都是往高处走了。这就是绝地反击！
再有一个放，就是放纵。累了就将自己放纵。当然要有底线，还要为自己的选择负责，承受放纵后的结果！当然，每种累有相对应的放纵。不过哪一种累都是因为欲望，放下欲望确实也很难。工作让你心累，就给自己放个假，地球离了谁都转。我有个同学刚刚四十出头，就因为心脏病倒在工作岗位上了。虽然保住了命，可心脏以切除三分之一。可想而知他的身体状况，因加班早早透支了身体健康，挣多少钱得有命花才好！
如果是感情，那就出去野一圈儿。也许那人正在灯火阑珊处！提重物累了你会怎么做，放下歇一歇。感情也一样，累了就放一放。歇多长时间是关键，短了不管用，长了就没了。因人而异，因情而定！从自己的角度认真面对每一段感情就好，不珍惜你是对方的损失，不该你伤心！种好自己的一亩三分地，自有来觅食的鸟儿。完善自己让不要你的人后悔，让更好的人因你而动！当你爱谁谁时，也许就柳暗花明了！就会扭转乾坤！
无论什么累，学会放下才是关键！将我值缩小，释放自己，钥匙在你自己手中！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心累了和我一样启动人体调节器。也就是说想想过去现在和将来。一切看开了，你还会心累吗？不会了吧？
回答于 2019-09-11 08:43:50
心累了就让自己放松一下，听听自己喜欢的音乐，不要听悲伤的，听轻松一点的。还有不要听别人唠叨，多接触正能量的朋友。心之所以会累是因为想到的都是不好的事情，负面情绪太多。要多想一点美好的事情，心态放宽点，没有过不去的坎，遇到问题想办法解决，实在解决不了，交给时间，总会慢慢过去的……
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.用心另眼看世界吧。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
给心放个假。来一次说走就走的旅行，去哪里都可以，带上一本书，闲暇时看看书，累了看看沿途风景，也可以听听歌。心境转变需要一个过程，可能是一瞬间的明悟，也可能是一个漫长的体验。
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