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人怎样摆脱内心的自卑？
自己的,自卑,的人人怎样摆脱内心的自卑？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
人怎样摆脱内心的自卑？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，要看自卑的是什么？在什么情况下出现自卑？还有你对于自卑，又是怎么界定的呢？这些都和采取什么方法摆脱相关。可以通过教练解决当前的问题，继续前进，也可以回溯过往，找寻问题的根源加以改变。
有个简单的方法，每天2分钟，连续做30天，看看会有什么变化。
首先你现在问问自己，如果摆脱了自卑，那时你拥有的是什么样的感受呢？会拥有什么样的品质呢？
想像着带着这种品质的自己走在路上，会是什么样的画面，如果你在脑海中能看到画面，画面中的自己那时是什么样的表情，如果想像自己进入画面成为那个拥有这样品质的自己，会是什么感觉，会看到什么，听到什么，并记住这种感觉。并想像这样的自己在原来觉得自卑的情况下，是如何应对的。
本质就是，把注意力放在你想要的上面，而不是不想要的上面，你说摆脱内心的自卑，这本身是一个偏负面的表达，更多的使用正面的语言也会很有帮助的。例如我希望自己可以更自信，希望可以更优秀等等。而你说的越细致明确，也越容易实现。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑是自己给自己的枷锁，技不如人，甘拜下风，但要懂得积极进取，争取超越，也要懂得凡事都有先后，有大小，有前因后果，来龙去脉，把目标定的清晰，做好到自己能力最佳就是最好，不会喝酒都可以有培训，没什么大不了
回答于 2019-09-11 08:43:50
这才是30岁前应该做的事
在知乎上看到一个有趣的问题，有人问：为什么我们要自恋？
有人发了一个视频回答，视频里一个女孩对着镜头说：“为什么喜欢自己会成为一种罪？你是唯一一个和自己共度余生的人，其他人都有可能会随时离开你，只有你会一直陪着你，直到慢慢老去。”
所以喜欢自己不是错，相反，你要更加喜欢自己，欣赏自己。
小时候因为胆小自卑，无论做什么都会非常害怕。
特别是被老师叫道讲台上解答题目或者回答问题的时候，因为自卑的紧张，会手心出汗，甚至双腿都站不稳。
直到老师让坐下，才会小心翼翼地去揉揉颤抖的双腿。
也曾无数次告诉自己不要紧张，不就是回答个问题吗？老师又不是什么怪兽，他不会吃人的。
可这些都没有用，因为骨子里的自卑，导致性格天生都怯懦。
或许也有人曾遇到过这类事情，也曾想自己振作起来，告诉自己做什么都可以，至少能够自信且自恋一点。
可是不管在学校、还是在家里，长辈们都会尝试着催婚我们仅存的“自恋”。
以至于在敏感的青少年时期，就开始悄悄埋下一颗小小的自卑的种子。
比如和喜欢的人撞到了眼神，也会假装不经意开始闪躲。
找工作面试时不敢和面试官对视，衍生一直在闪躲对方。
就算遇到了自己感兴趣的事，也会怀疑做不好，所以不要轻易去尝试。
甚至曾一度不喜欢自己站在灯光下，因为害怕太亮的地方，会让自己没有安全感，反而在黑暗的环境里，自己会显得更加轻松自在。
这样怯懦的人，连自己都不喜欢，更不要相信会有人喜欢我。
后来大学时慢慢学会了自我救赎，在豆瓣上看到一个高赞的话题，有个女孩讲述了自己的家庭情况，她说她是社会最底层的工作人员。
她认为自己长得太丑，工作能力不行，她没有任何兴趣爱好，面对物质和精神都相当缺乏的人生，她找不到活着的价值。
那篇文字不到一千字，她在里面把所有能想到的能体现她人生状态的词汇都用了进去，贫乏、自卑、卑微、平凡、能力有限等。
在她的认知里，自己是这个世界上最差劲的人，她对自己的人生失望透顶。
有网友告诉这位女孩，其实我们大家都和她一样，但是大家依然在努力地生活，在平淡的生活里找到属于自己的乐趣。
那位网友教这个女孩怎样打扮自己、怎样装饰房间、也教她学习自己喜欢的东西……最后这位网友和女孩做了好朋友，他们也经常在小组里发言告诉大家一定要积极乐观地生活。
在成长的过程中，总会有人突然走到你身边告诉你要喜欢别人、尊重别人、热爱别人。但是没有一个人会愿意主动告诉你要爱惜自己、接纳自己、喜欢自己。
比起告诉你吃亏是福、做人要吃苦耐劳的人，你更要相信那个告诉你要照顾好自己的人。因为懂得让你爱惜自己的人，往往曾经也有过你现在的经历，他们懂得那种内心的煎熬与痛苦。
年轻的时候，你最要紧的不是忙着做什么。而是要精神丰富，至少在人生漫长的路途中，提前学会怎样照顾自己。
无论多大的困难，时间依旧在前行，日子也在慢条斯理地过着。
既然如此，为什么不告诫自己，乐观点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，很高兴能够回答你的问题。当看到你问题的时候，我能够感觉到你很想知道有什么方法可以快速让你变的自信，在网上也有很多这样那样的方法，比如改变自己的外形或是多参加活动、控制自己的语速、保持良好的行为方式等等。但是这样真的有用吗？我想你已经有答案了，如果你尝试过的话。
在这里我更想告诉你的是：帮助你内心建设的方法
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