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人怎样摆脱内心的自卑？
自己的,自卑,的人人怎样摆脱内心的自卑？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
麦家曾说：自卑者无敌。自卑，是因为看到与他人，与理想中的自己的差距。努力去缩小差距，勤勉刻苦，是生命应有之义。
多数人，不能让自卑情绪成为推动自己前进的动力，深受其扰，严重的甚至影响到日常的工作生活，是因为不懂如何调节，更不得其法去化自卑为自信。
他们被自卑困扰的糟糕生活是这样的：
人际交往中，往往很难教到知心朋友，因为不自信，常给自己裹上保护壳，会无意识的疏远很多人。
感情交往中，往往是受伤害最深的人，他们因为自卑所以更害怕失去，会比常人付出更多，以为只要无私奉献就能获得真爱，但这种快要丧失自我的付出会让对方越走越远。
职场工作中，永远是最难晋升和不被领导重视的那一个，他们小心翼翼，永远都是办公室的透明人，虽然在默默努力，但因为总认为自己不如人，而不敢表现自己，只能看着别人升职加薪。
学会接纳不足，勇敢面对自身缺点
《罪美丽》里说，自卑是得不到爱的副产品。
既然是得不到爱，那正确的做法就应该去争取，而不是等着别人的施舍。
有自卑心理的人很少愿意主动争取，就算会，大多也是小心翼翼的，因为他们害怕被关注，更害怕自己出糗出错。
但是你要知道经验是通过不断犯错积累出来的。
你必须勇敢的踏出那一步，别人的眼光永远不会比自己真正的成长来的重要。学会给自己做个全面客观的评估，看到自己的优点和缺点，不断的鼓励自己去发挥自己的长处。
接纳自己的不足，承认自己很多事都会做不好，但是做了总比不做好！你就会越来越自信。能勇敢面对自身缺点的人，永远要要比只会逃避的人更有机会取得成功。
除了努力，还是努力
龟兔赛跑的故事大家都知道，乌龟能跑赢兔子，除开兔子的松懈，还离不开乌龟不曾对自身放弃。
自卑就是自我认同感低，当你认为自己不能在有限的条件下大放异彩时，就已经落后了别人好多。
心中虽有自卑感尚有追求的人，应该把这种自我认同感通过充实自己，坚持自己不断提升。
一起长大的兄弟家庭条件比你好，你自卑；
一起毕业的同学工作待遇比你好，你自卑；
所以你就觉得全世界抛弃你了？觉得自己样样不如人了？
这样的想法大错特错，真正的强者是能通过现象看到本质的。逆境催生出来的应该是一往无前的勇敢，而不是自怨自艾。
觉得自己不如人，就应该不断的通过人为干预来减少这种落差，而不是放任这种差距一直存在。
有句话叫，你只管努力，其他的交给天意，而命运，从不会亏待不任何一个努力奋斗，敢超越自我的人。
不要在意他人的看法，勇敢做自己
自卑的人会比普通人敏感，他们往往爱别人大过于爱自己，这不是说他们有多美无私奉献，而是因为他们不善于拒绝，更害怕他人对自己指指点点，所以宁愿牺牲自己的利益也要成全别人。
但很多时候，这种无意义的付出只会让你变得更累，凡是考虑别人，更会让他人以为你无底线，只会一味索取，让你深受其累。
你要摆脱自卑就得先摆脱对他人眼光的关注度，不要过多在意他人看法，只为自己而活，你要知道，这个世界人人都有自己的烦心事，很少有人会真正的感同身受，也不会有人愿意把过多的时间浪费在评价你打量你上。
做到更听从自己内心的声音一点，才能更明白自己想要什么，离自信也更近一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
給自己自信，买件漂亮的衣服，画一个美美的妆，我就是最漂亮的[kiss][kiss]
回答于 2019-09-11 08:43:50
先一定要内心建立自信心，可以通过多读书或者在自己感兴趣的领域建立内心的信心
第二、学会护肤和健身。选择适合自己肤质的护肤品，让皮肤更加水润光泽。利用健身，释放内心的压力和郁闷，同时改变自己的身形，变得更加匀称修长。
第三、学会化妆和穿搭。化妆和穿搭也是增加自信心的，魅力美丽也会让自己越来越有自信。化妆并不是要浓妆艳抹，而是配合场合进行，上班淡妆适宜。
第四、保持一颗乐观开朗的心，爱笑的人更加让人愿意亲近和有好感
第五、说话谦逊有礼貌，拥有一颗善良的心，同时得到别人的夸奖的时候也要学会夸奖别人，拥有一双发现美的眼睛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是心理医生小蒋，关注我，了解更多心理健康小知识，如有疑问，可以私信我。
出现自卑的问题应该使用以下方法进行调整：
1、多做自己感兴趣和能够让自己开心起来的事情，比如出去逛街、吃美食、买自己喜欢的衣服、看电影等。这些活动可以让自己快乐，同时让自己的生活丰富多彩，才能够有效克服自卑以及自卑带来的痛苦。
2、也应该做好自己应该做的事情，比如自己的学习、生活、人际交往以及工作等，一定要做好。只有自己的学习、工作、生活都特别好，才能获得真正的幸福，拥有灿烂的前程，才能够真正的自信。
3、也应该正确面对挫折，积极地接受自己。当自己失败时不能过分沉浸其中，而是要学会积极面对。要知道失败乃成功之母，面对挫折一定要树立自信。经历失败也会有更多经验，从而更加成熟、独立。有机会也应该多参加挑战性比较高的事情，比如跑跑马拉松之类的，让自己更加富有活力。
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