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如何做到长记性？
记忆,记忆力,记性如何做到长记性？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以随身携带一个小本子，经常翻看一下，防止遗忘。同时，在记忆时，可以使用联想的办法，进行自己组块材料的拆分，便于记忆。
回答于 2019-09-11 08:43:50
记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础 。人类记忆与大脑海马结构 、大脑内部的化学成分变化有关 。
记忆这回事跟大脑结构和化学成分有关。不是说你想有个好记性，通过锻炼就能得到。这个主要依赖你的先天条件。
先天条件一般的人怎么能拥有一个好记性？记忆力训练。
大多数人的记忆力无法提高，原因在于他们没有经过记忆力训练。只有经过有效训练之后，记忆力才可能产生质的飞跃；如果不经过训练，再好的记忆方法都派不上什么用场。
这么多记忆方法，都必须通过一个基本功来训练
。记忆法的基本功就是：联想。联想又可以分为三类：
联结（没有必要逻辑关系）
联想（有逻辑关系）
想象 (创造逻辑关系）
知道了这些，然后就是不断练习，练习，再练习，不断练习。
这些都是很传统的方法，对大多数人有效。
对少数人，效果很不明显。
而且，基本上每个人都可能是那个少数人。
我知道怎么能让少数人提高记忆力，这个方法是经过实践证明有效的。
秘籍是忘我。
完全忘记自己，完全不去想要记的东西对你而言是多么的枯燥乏味，又是多么的必须。就是放空心思，把要背诵记忆的东西当做一个第一次见面的新人一样认识。无论中间看到什么都不必管它，当你看过第一遍之后，就放下它，去做别的事。
第二天再去重复。
基本上，无论多么生涩拗口的东西，2周之后，你就会发现自己已经能背诵下来了。
靠时间的积累。
这个方法一点都不累，无比适合有时间的懒人。
如果说记性指的是对错误的认识，那就是另外一回事。
错误，没有受到惩罚之前，都是被惯出来的。
长这个记性非常简单，被重重罚过就会记住。
如果说记性指的是习惯，就不好办了。
总是丢三落四之类，这是天生气质和后天教育环境造成，个人对此还真的不需要负什么责任，因为这是你父母造成的。
这样的记性不经历巨大的变化或者刺激，是不能改变的。
以上就是如何做到长记性的回答。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。我们可以从以下6个方法着手，结合自身的实际情况加以改进和完善：
1、保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
2、每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。
3、 减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。
4、 吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
5、 善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。
6、不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为。本人也是一个爱忘事的人。每个人的本性是很善良的。只有自己吃了一个很大的亏。才会长记性。
回答于 2019-09-11 08:43:50
记忆大部分取决于关注，你不关注大脑是不会针对性记忆的，如果你关注他大脑会针对性记忆
回答于 2019-09-11 08:43:50
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