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万能的条友们，宝宝现在六个月了，母乳越来越少，宝宝都不够吃了，还能追奶成功吗？

宝宝,妈妈,母乳万能的条友们，宝宝现在六个月了，母乳越来越少，宝宝都不够吃了，还能追奶成功吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

持续吸 20 分钟，休息10 分钟

持续吸 10 分钟，休息 10 分钟

持续吸 10 分钟 左边吸 10 分钟，右边吸 10 分钟，休息 5 分钟

左边吸 10 分钟，右边吸 10 分钟，休息 5 分钟

左边吸 10 分钟，右边吸 10 分钟

时长约 1 小时 时长约 1 小时 10 分钟

妈妈们可以持续 1～2 周试试，有的妈妈几天就有效果，乳汁量不断增加，有的妈妈则可能需要更长时间。

正确的衔乳姿势

宝宝吮吸时正确的衔乳姿势有助于更有力地吮吸和刺激乳汁分泌，而且还能减少乳头皲裂的概率。

正确的衔乳姿势应该是宝宝含住乳头和大部分乳晕，不会让妈妈感觉到不舒服或疼痛，如下图所示。

除此之外，做好下面这些事能够让追奶更顺利。

好好休息

休息不好，不仅会影响奶水分泌，妈妈也容易对喂奶产生排斥的情绪。

把宝宝哄睡后，有些妈妈会选择躺在床上玩手机、追个剧，还没等酝酿出睡意，宝宝夜醒了，又哭又闹。反复一折腾，天都快亮了，根本休息不好，这会影响奶水的分泌。

建议妈妈的生活作息跟宝宝保持一致。要是宝宝已经睡了，妈妈就赶紧放下手机也一起睡吧。换尿不湿或是哄宝宝入睡这些事，可以找老公或其他家人帮忙。

均衡饮食

均衡的饮食可以保证妈妈的营养。

哺乳妈妈要保证充足的优质蛋白和水分的摄入，同时还必须重视蔬菜水果的摄入，每日食物建议量为：谷薯类 300～350 克，蔬菜 400～500 克，水果 200～400 克，鱼禽肉蛋 200～250 克，奶类 400～500ml。妈妈们可以根据自己的实际情况做些调整。

另外，因为妈妈每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关，因此可以多喝一些汤水。但注意不要喝很多油脂含量很高的荤汤，里面的油脂有可能把奶堵住；也不要喝所谓的“下奶酒”，里面的酒精会抑制乳汁分泌，还可能会进入到乳汁传递给宝宝，让大脑发育还不完善的宝宝受到伤害；还有市面上的一些“下奶茶”，大多是噱头，核心都是让妈妈多喝水。

信心和支持

大部分妈妈都可以母乳喂养并有充足的母乳，所以一定要有信心，告诉自己肯定可以追奶成功。给自己积极的暗示，保持良好的心态，这场“战争”就一定能够胜利。

同时，作为妈妈最坚实的后盾，家人的支持很重要。妈妈有心努力追奶，其他家人也应该在旁边加油鼓劲儿，给妈妈信心。

放松心情

放松愉快的心情对于产奶大有助益。所以妈妈们把能做的都做了，其他的就别想那么多了。可以找点能让自己开心的事情做，比如刷剧、看书、偶尔出去逛个街，看场电影，买买买等，让自己放松下来。

如果为了追奶，什么方法都试过了，确实没奶，也不要太自责。充满爱意地喂奶粉，你一样是个好妈妈。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝已经六个月了，不是母乳越来越少了，而是宝宝的食量越来越大了，而且六个月的宝宝需要添加辅食了，母乳的营养已经不能完全满足宝宝的需求了，所以这时候宝妈最应该做的是给宝宝添加辅食了，这样宝宝对母乳的需求量就不会那么大了。如果宝妈还想追奶的话，还是可以多喝点汤汤水水的。这是我带两个宝宝的个人经验，分享给宝妈。

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