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奶茶怎样喝才能不发胖呢？

奶茶,都是,牛奶奶茶怎样喝才能不发胖呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到问题吓我一跳，还以为是刘若英把周杰伦养胖了也不一定胖了就是喝奶茶原因啊，结了婚的男人都会发福的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

点适合减肥期喝的奶茶，注意三分糖或不加糖，尽量减少喝奶茶频率

回答于 2019-09-11 08:43:50

有2种方案可以选择

自己制作奶茶

制作步骤：

锅中倒入一点点水加入茶叶煮沸，记得搅拌。

倒入牛奶煮沸，依旧要记得搅拌哦，关火焖3分钟。

过滤一下，一杯自制奶茶就做好啦~

为了不发胖就不要加糖了。

奶茶店购买无糖或低糖

如果觉得自己制作奶茶很麻烦还要洗锅

那么可以选择到奶茶店去购买

购买的时候和店员说要无糖或低糖

茶风WindTea，让新鲜只在4小时，好喝才是硬道理

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己做奶茶，可以不用担心会胖。调适合自己的口味

回答于 2019-09-11 08:43:50

想喝奶茶还想不发胖，还有这等好事？

当然有。

不想胖又想喝奶茶，那就要舍弃别的东西，稍微少吃点饭。

吴宣仪曾经有过一天喝八杯奶茶的壮举，人体的百分之七十是水，吴宣仪体内百分之七十是奶茶，作为女明星当时人都胖了一丢丢，别说我们普通人了，胖是一定会胖的，减肥就好了。

4.26号宣布的减肥，刚复工没多久就瘦回来了，女明星减肥的速度比磁悬浮列车都快，这就是传说中的中国速度吧，她这个减肥速度怎么做到的，我发现了一个窍门。

那就是穿紧身的衣服，穿紧身衣服会给人一种【我是胖子】的错觉，这种错觉会促使大脑催促你减肥：【衣服都勒住肉了还tm吃！】

吴宣仪近期私服，都紧身还露腰，大概就是防止自己胡吃海塞，这种稍微吃点就会露出小肚子的衣服最适合减肥的人穿了，美女绝不允许出门的时候有肉从衣服里流出来。

这样就可以达到一边喝奶茶一边减肥的良性循环，看吴宣仪虽然还拿着奶茶但是都瘦出马甲线了。

喝奶茶的时间也有窍门，不要饭后喝，饭前就要来一杯占占肚子，这样吃饭的时候就吃得少，很自然的达到了减肥的最高境界——不用节食，在日常中潜移默化的瘦。

只要达到【穿紧身的衣服】【饭前喝奶茶】这两点，大概你就不会胖了。

但是同样作为一个身在奶茶温柔陷阱里的人来说，什么时候想喝奶茶是自我控制不了的，大脑都拦不住手去点奶茶外卖，那就只能从紧身衣下手了，今年夏天我了解到一件超级时髦的单品——毛衣，呸，针织衫。

美利奴羊毛的材质让它非常柔软有弹性，穿上极显身材，绝对能达到督促减肥的效果。而且这种材质的针织衫绝对不会像传统材质一下闷热扎人，薄如蝉翼的羊毛衫舒爽透气就像给衣服里装了空调，所以吴宣仪用来做内搭都不会热。

她的同款都太贵了，打扰了，虽然美利奴羊毛的价格本来就不低但是我觉得她的同款都有点品牌溢价，MURUA的针织衫倒是便宜，就是胸上面那个洞洞简直在践踏我的审美，还是老老实实穿正常的针织衫吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看别人喝，自己不喝，这样从生理心理上都会收到极大的折磨，有助于减肥

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答您的问题。

可以购买纯牛奶和茶水调制的奶茶，且不能加珍珠、椰果小料（这些都是糖腌制的）。现在有很多大牌子奶茶都是纯奶调制的现场可以看到买这种就不用担心发胖。

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