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你们是如何调整压力环境下的心态的？
压力,自己的,的人你们是如何调整压力环境下的心态的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我常用的调整压力的方法有以下几种：
睡觉
个人认为，这是最好的减压方式，没有之一。精神上可以得到缓解，身体上的疲惫也可以得到充分的释放。
写作
这也是我常用的方式。写一个故事，把不开心的事变成一个情节，给让我不高兴的人一个不是那么美好的结局。一切都在故事里。我的故事我做主。
旅游
我时常觉得，长时间呆在一个狭小的空间里，心胸也会变得狭小，会让人觉得世界只有那么小，犹如坐井观天。相反，呆在一个开阔的环境里，心胸也变得开阔，世界也会变得高远。所以，去旅游吧，长见识，开眼界，回来再看那些所谓的压力，都不再是棘手的问题，而是前进路上的几块绊脚石，踢开就好。
学会说“不”
超出自己能力范围的事情，学会向他人说“不”，既解放了自己，也不会使别人错失其它的机会，这才是一种双赢。
量力而行
当人的能力和野心无法匹配的时候，就会产生焦虑感和各种压力。量力而行，适当挑战，尽心尽力做好每件事情，即使偶尔没有达到预期目标也是人之常情，不必自怨自艾。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的调整方法就是做自己喜欢做的事，转移这个压力，或者你把这事放一放，可能放着放着压就没了
回答于 2019-09-11 08:43:50
四年创业经验，起起浮浮，无数次感觉没有明天了，但明天依然如期而至，无数个难眠的夜晚，希望第二天的太阳晚一点升起，这样就不用面对那么多繁纷复杂了。面对压力时，一颗勇敢的心永远比一颗焦虑的心好的多，时刻让自己保持正向的状态，最后会发现，事情并没有自己想象的那么糟糕。学会自我打气和自我安慰是非常重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从40岁做一个项目6年下来亏了自己的1500万+风险投资8500万，整个行业全军覆没，基本上没有出路，背负1000万左右债务，为了调整自己，一年时间什么都没有做，因为自己性子超急，为此也付出了很多代价，调整自己的心态的一年中有三个月在小区楼下，跟一群老大爷打扑克，两三个小时输赢30元，就是为了让自己静(净)下来，让自己归零，现在开始新的项目，进展顺利，有几家风险投资要投资我新的项目，所以，有压力，不要怕，好好调整到位，再出发！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多看看正能量的书籍，视频，文章等，可以让自己的内心变得更加强大，内心强大了，心态自然不会太差，现在社会压力大，是每个人都会有的感觉，改变不了现实就改变自己适应现实，有本事叫（secret ）澳大利亚的作者写的，满满的正能量，有计划的慢慢的去实现自己的价值，从而达到自己想要的……开心每一天～
回答于 2019-09-11 08:43:50
牢记一句话：就算我们被压成了一摊烂泥，也得坚强的活着！
回答于 2019-09-11 08:43:50
开心面对，积极对待，如果自己都不快乐，怎么渡过难关你，船到桥头自然直，没有什么坎是过不去的。
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