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你们是如何调整压力环境下的心态的？
压力,自己的,的人你们是如何调整压力环境下的心态的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我首先谢谢您的邀请，我是一位普通不能在普通的人，在现在的环境下，我自己认为大家压力都比较大，我排解压力一般情况下会从几点着手。第一听一些歌曲（励志的），第二做几个好吃的菜，第三约几个朋友说出来（一定是真心朋友），第四看看远处的好风景，第五最重要陪陪家人父母孩子，一切都没有问题了。不知道我说的对不对，我是这样处理的
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力都是自找的，尽人事听天命，顺其自然，结果的好坏都能接受。只要不要命，能有多大个事呀！所以凡事尽力而为，无愧于心就好了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
心态是由压力所产生的物质；也是一种心理上的表现；其实压力的大小和心态的好坏都是自己决定的。心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。“精神打起来，好运自然来”。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。一旦发现自己心态有所变化或者说有所低落时，不防告诉自己，好起来，会好起来的，一切都会好起来的。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信\"任何事情的发生必有利于我\"且\"办法总比困难多\"，不是有句古话么，车到山前必有路。平时生活中，可以注意一下几点：
1、学会爱自己，爱身边的亲人。如果你有足够的能力，可以尽量去帮助需要帮助的人，这样也是减压的一种方式。
2、要自信，不要轻视自己，看不起自己。就算全世界都觉得你不行，你也想办法证明自己。
3、遇到问题，不要着急，要冷静思考。有的人遇到一点事情，就急的像热锅上的蚂蚁一样，团团转，其实完全没必要。静下来，总会想到好办法的。
4、热爱生活，热爱生命。用真心真爱去面对你的人生，相信你的生活会绽放出不一样的精彩，加油！！！！！！
以上就是我的回答，希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请回答：我缓解精神压力的办法就是，听听音乐，看看书，玩玩手机，唱唱歌，拍拍照，创编健身操，跳跳舞。生活的很充实。就把压力给抛到九霄云外去了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力下的心态调整每个人都有自己的方法，最重要的不是调整，而是要练就一颗强大的心。唯一在不受到伤害前就能提前适应的方法只有一种。看书。见议看看心理学和人性方面的书，可以选择自己受用的一种学派。心理学流派繁多，可以先看看哪种适合自己，没有绝对的对错。但是结果都一样，引人向善，学会思考和接受。然后重新出发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力，是人就会有，但我们要及时调整心态，很多时候都是心态将我们困惑不前，把心态调整好了，逐步将拦路石搬走，建立自信心就好。心态好，人自然就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
在再有压力的环境下，个人一般最多的采用注意力转移，根据个人而定，我会去打打游戏，把思想集中在游戏中，会有很好的调节作用。
其次就是换位思考，在在对方的角度和处境去想一下问题，会豁达很多。
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