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一个人睡，害怕的时候怎么办？

害怕,时候,恐惧一个人睡，害怕的时候怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是这样，想象力丰富，感觉一关上灯，一闭上眼，电影里，电视里，小说里各种鬼怪，僵尸，丧尸，各种恐怖的东西都会围在我床边。所以每天晚上困得要死还不想睡觉，后来买了个小台灯，买了眼罩，这还不够，我特别讨厌把后背暴露在我觉得危险的方向，所以床必须有两面都靠着墙，不靠墙的那一面用枕头被子围成一堵墙，真的，回想起来，还是在学校宿舍上铺睡是我睡得最安稳的时候了。

唉！今天晚上睡的就是只有床头靠墙的床，今夜注定漫长啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一段是那样的，有时开灯睡，或是把卫生间的灯开着，还有时干脆就不出卧室了，后来选择房子要在热闹的地方，多少给自己一个安慰，时间久了其实就不怕了，居然不开灯可以在房间里走来走去，这是以前根本做不到的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人睡害怕的时候我会1、开灯，有光会使人有安全感，不用沉浸在黑暗中无限的遐想。2、强迫自己不要想害怕恐怖的事情，尽量放松大脑，什么都不想。3、实在是睡不着了我会想一些未来的计划和方向，转移注意力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孤枕难眠？那就再来个枕头，搂着枕头睡就不怕了

回答于 2019-09-11 08:43:50

把门窗关好

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、帮助孩子分清现实的危险刺激与想象中的危险刺激。

　　2、训练孩子的适应能力和应变能力。

　　3、家长在孩子面前要始终保持冷静，不要神经质似地大惊小怪。

　　4、不要向孩子讲恐怖故事、恐怖事件（如鬼、怪、妖、魔等），也要尽量不让孩子看恐怖片。

　　5、教孩子学会自我对话，通过自我暗示克服恐怖心理。

　　6、不要采用恐吓、威胁的方式教

回答于 2019-09-11 08:43:50

开着灯睡，又或者熬到很困很困，困的眼睛都打架的时候再睡。能秒睡，屡试不爽，就是熬的很辛苦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

害怕的时候就打开电视，看看新闻或是电视购物，一会就没有令人害怕的气氛了，听着就睡着了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

群居

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