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每个人都有压力,你们是如何缓解压力的?
压力,自己的,的人每个人都有压力,你们是如何缓解压力的?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
5、最简单有效的方法就是美食。人是铁饭是钢,越是感觉压力大,越是要吃好。我通常在感觉有压力时,专挑美食吃,刺激胃蕾,获得满足感,舒缓压力。
当然,减压的办法有许许多多,需要自己找到适合自己的减压方式。以上是@雨荷轩 的建议,欢迎留言交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓的压力,就是生活所迫!
俗话说:家家都有本难念的经。在当今全球经济下行的环境中,一般家庭中都会或多或少存在无限压力,只是各自形色匆匆,难以顾及。特别是人到中年,上有父母亦老,下有儿女就学等等,中年的我们,犹如身处在川急的漩涡中翻滚…
题目中问到是如何解压的,我提几点个人方法:
一】有时间尽量选择行走(步行),这样有助于血液流动,思想上不致于混浊(一路上偶尔遇到新奇的事物,能瞬间跳过此前的不乐);
二】其实,假如你喜欢K 歌,这是一个不错的解压方式(当然有人不喜欢,有时也要学会尝试一下,不然显得呆板)几首歌下来,你会觉得心气通畅了,对不喜欢唱的人,这也算是接受了新事物,挺好的;
三】有人说小酒逸情,假如真的烦闷,就约个聊得来的友人,找个地方喝一小杯,把心底的烦恼抖一抖(当然不要酗酒即可);
四】有道是:把你的喜悦与人分享,那就是双倍的快乐;把你的不悦与人分担,那就是一人各半。如果你愿意,也可以叫上朋友一起喝杯茶,提提神,叙叙陈年旧事,会有不错的心境;
五】如果还不能缓解心中的压抑,或者不能解脱,那就去医院走走,那里有精神和肉体上双重痛苦着的病人。和他们比较一下,看自己是否已经有一定缓解;
六】假如仍旧不行,看来真遇到了棘手的困惑。俗话说:重症得需猛药!请到殡仪馆转一圈,相信那高高耸立的烟囱飘过的缕缕青烟能瞬间化解心中所有的不快和烦恼!
有道是:成人不自在,自在不成人。每个人都会这样那样的困惑与压力,我们能做的就是坚恝的挺住,并想办法解决。等哪天风和日丽时,再回忆起当时的情形,会特别有滋味…
以上是个人观点,请勿介意
【共同关注,分享生活】
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓的压力,就是生活所迫!
俗话说:家家都有本难念的经。在当今全球经济下行的环境中,一般家庭中都会或多或少存在无限压力,只是各自形色匆匆,难以顾及。特别是人到中年,上有父母亦老,下有儿女就学等等,中年的我们,犹如身处在川急的漩涡中翻滚…
题目中问到是如何解压的,我提几点个人方法:
一】有时间尽量选择行走(步行),这样有助于血液流动,思想上不致于混浊(一路上偶尔遇到新奇的事物,能瞬间跳过此前的不乐);
二】其实,假如你喜欢K 歌,这是一个不错的解压方式(当然有人不喜欢,有时也要学会尝试一下,不然显得呆板)几首歌下来,你会觉得心气通畅了,对不喜欢唱的人,这也算是接受了新事物,挺好的;
三】有人说小酒逸情,假如真的烦闷,就约个聊得来的友人,找个地方喝一小杯,把心底的烦恼抖一抖(当然不要酗酒即可);
四】有道是:把你的喜悦与人分享,那就是双倍的快乐;把你的不悦与人分担,那就是一人各半。如果你愿意,也可以叫上朋友一起喝杯茶,提提神,叙叙陈年旧事,会有不错的心境;
五】如果还不能缓解心中的压抑,或者不能解脱,那就去医院走走,那里有精神和肉体上双重痛苦着的病人。和他们比较一下,看自己是否已经有一定缓解;
六】假如仍旧不行,看来真遇到了棘手的困惑。俗话说:重症得需猛药!请到殡仪馆转一圈,相信那高高耸立的烟囱飘过的缕缕青烟能瞬间化解心中所有的不快和烦恼!
有道是:成人不自在,自在不成人。每个人都会这样那样的困惑与压力,我们能做的就是坚恝的挺住,并想办法解决。等哪天风和日丽时,再回忆起当时的情形,会特别有滋味…
以上是个人观点,请勿介意
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为我们每一个人,在日常生活中都有很多的不同的压力,因为我们每一个人,每天面临很多困难.挫折.难题等等太多太多,想不到的各种各样的复杂的问题,每天都让人面临的,让人感觉就有很大的压力,我们生活在这个大世界里,为了活着,为了生存,肯定都不是那么的一凡风顺,日常生活中难免遇到一些,这样那样的不顺心的事是太多太多,有时候遇到这些不如人意事情,给我们每一个人造成的特别大,或者不容易接受的困难和难题,所以很多时候这些难题和挫折让我们每一个人有时候承受不了,一夜一夜睡不着觉,导致我们的身体健康越来越不好,时间久了,要是这些压力,在不解决不了话,就容易得抑郁症,所以咱们每一个人在面临困难.挫折的时候,一切都要淡然,顺其自然的解决,正确面临这些难题和挫折的挑战,有一个良好的心态,一切都不是事,看万事如粪土,只有健康身体,一切都不在话下,有了健康的身体,其它都是身外之物,看开了,放下了,想开了,压力自然就没有了,啥都不是事了,就活着轻松.快乐.开心.幸福。
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