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怎么帮助患有抑郁症的网友？
抑郁症,患者,他的怎么帮助患有抑郁症的网友？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果患有抑郁症的网友向你求助，那便可以想办法帮他。听他倾诉，帮他找一些方法，比如去找心理咨询师做咨询，或者运动，或者看一些相关的书籍等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多给予理解、同情和关爱。力所能及帮助，多安慰，多鼓励，带给微笑，愉快和欢乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个不好帮！必须让患者自己意识到内心人生理念的颠倒！明确人生的真正意义！不以物喜！不以己忧！看破财色名利背后的危害！从羡慕嫉妒恨中走出来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
真正的帮助是，先使其了解正确认识抑郁症(五羟色胺相关)，然后带去求医问药，服药后，天天督促其室外运动锻炼，直到康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有时候你想帮助她，却感觉无处着手，小张专门写这篇来文章来介绍一些如何帮助你患抑郁症的女朋友的方法，能让你更好的帮助她。做一个好的倾听者，并在日常事务中帮助她，鼓励她积极看待治疗问题，并帮助她完成治疗。
一.生活中的支持
倾听，不要评判。与其提出如何改善的建议，或者对她的感受提出批评，不如让她知道你随时都可以做一名忠诚的倾听者并提供支持。
不要贬低她的感受，不要说“你必须摆脱这种情况”或者“如果你只关注积极的一面，你会感觉好些。”相反，问问她现在的感受是怎样的请记住，某些形式的抑郁症是偶发性的（与某些特定经历有关）。抑郁症也可能是慢性的（持久的）。如果你和女朋友谈恋爱时间不长，你可能不知道她有什么类型的抑郁症。如果你觉得你可以帮忙，问“我该怎么帮忙？”或者“如果我早上给你打电话，对你有帮助吗？”
做一些善意的举动。为你的女朋友做点事，但不要告诉她。你每天可以做的小事会提升你女朋友的精神，特别是如果抑郁症是轻微的或偶发的，那样效果会更好。最重要的是，这些会帮助她感觉有人在关心她。例如，尝试以下事情：
留下一张便条，祝她有个美好的一天做她最喜欢的晚餐买她喜欢的花或她会喜欢的小礼物和她一起走路去上课、上班
帮助她找到放松和积极的活动。鼓励你的女朋友做她喜欢的事情。这不会消除抑郁症，但它会帮助你的女朋友专注于积极的事情。尝试你的女朋友可能喜欢的东西，如：
与几个朋友一起玩游戏一起跑步给她一个惊喜请她做按摩
告诉她，你对她的感觉。抑郁症可以使一个人感到毫无价值，不值得被爱，告诉她她吸引你的每一个细节，告诉她所有你喜欢她的事情，包括与她抑郁症有关的事情。
如果她的个性中有任何部分来源于抑郁症，并让你着迷，那也要让她成为她自己，不再被抑郁症所影响。
指出她的长处。许多抑郁症患者倾向于关注消极的事物。让她知道你看到她有积极的一面。提醒她她的长处所在。
例如，如果她对孩子很友善，你可以这样说：“你对孩子很有爱心。他们真的喜欢你。“你甚至可以想把它们写下来，这样当你不在身边时，她可以阅读它们（强烈建议）。
提供帮助与小事情。任何形式的抑郁都会使得完成日常任务变得很困难。帮助你的女朋友做家务和任何她需要做的事情，特别是当她感觉不好的时候。尝试一些有帮助的事情，如：
为她准备食物为她买杂货帮她打扫卫生
二.帮助她得到治疗
正视抑郁症为疾病。告诉她不要只是把抑郁症看成“感觉不舒服”，而应该强调抑郁是一种可治疗的疾病。你作为她信任的人，如果她从你这里听到这些，她会更容易信任。
如果你不知道你女朋友的抑郁症是偶发还是慢性的，鼓励她去看医生，这样她就可以得到她需要的照顾。提醒她让自己脱离抑郁症。例如，如果她用一些负面消极的话评价自己，帮助她重建思想，说：”不，你是一个有抑郁症，但是却善良，美丽的人，受到一些抑郁影响才感觉如此的。“
帮助她寻求治疗。即使你很想全力帮她，但抑郁症作为一种真正的疾病，是需要专业治疗的。
帮助她获得治疗对她很有帮助。
帮助她坚持治疗。一旦你的女朋友开始治疗，坚持下去至关重要。
制定一个时间表，以确保她服用医生处方的任何药物。提醒她何时服用，或询问她是否服用继续询问她的感受
认识到严重问题的迹象。即使你的女朋友正在接受抑郁症治疗，她也有可能伤害自己或他人。如果您看到任何这些警告标志，请立即寻求医疗帮助：
持续超过几周的行为改变（如远离他人或活动，改变睡眠习惯或滥用药物或酒精）提到死亡或自杀似乎为死亡做准备（放弃个人财物或与人说再见等）
三.帮助自己帮助她
认真对待她的抑郁症。如果她已经接受治疗，不要认为问题解决了 - 继续提供支持。
慢性抑郁症尤其如此。那些患有这种抑郁症的人很容易出现复发，即使他们看起来一直很好。
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