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有焦虑症的人在马场做饲养员可以缓解焦虑吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有焦虑症的人在马场做饲养员可以缓解焦虑吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

焦虑症如果中度以上，其实还是身体出现了问题，建议还是把肝肾功能调理好自然而然的就能好了。

如果是心理性惊吓导致的，还是要远离事与物。科学看待躁抑焦，科学治疗。

说真的生理性焦虑症年轻人，快的重度的一年左右就痊愈了，别再耗着不治疗等自愈了。加油吧病友

回答于 2019-09-11 08:43:50

有焦虑症的人在马场做饲养员可以缓解焦虑吗？

首先，要确定自己是否经过专业咨询，确诊为焦虑症！

其次，来看看焦虑状态和焦虑症的区别

焦虑状态是一种正常的状态。

焦虑情绪是人体正常的情绪，这是人类的一种防御机制，能让机体处于更加觉醒和敏感的状态，应对突如其来的危险。

温馨提示：如果焦虑状态超过了正常应承受的范围，或者强度过强，已经影响了正常的工作和生活，就要考虑是否到达了焦虑症，也就是疾病的状态。

分析焦虑状态和焦虑症会给人带来什么样的影响？

1、在焦虑状态时，往往不会影响个体的正常工作和生活，甚至有助于取得更好的成绩。

2、在焦虑症时，由于过分的紧张担心或者自主神经紊乱，会觉得身体不舒服，或者精神活动性的异常会坐立不安。这些症状往往会导致患者无法正常的工作和生活。

3、有些严重的焦虑症患者会出现以下情况：

（1）坐立不安

（2）难以忍受当前的痛苦

（3）甚至产生消极行为和冲动伤人行为

总结，焦虑状态的严重程度，会有不同的思维、语言、行为等，也会给人造成不同程度的影响，要充分了解你是哪些状态：

（1）焦虑状态是机体的正常状态，也是防御状态。

（2）适度的焦虑对于提高工作成绩有良好的作用。

（3）焦虑症是精神疾病，如果发现焦虑症，需要及时的就诊治疗。

这两者在严重程度上有本质的区别。

在这里想要恭喜你，你目前在马场工作，说明焦虑状态还没有影响你的工作生活，也许只是轻微症状让你感到不舒适。

过度焦虑，说得直白一些，就是想太多，胡思乱想，不用对手动手，自己就能折磨死自己，这样活着，真是太不划算了。

缓解焦虑的方法，就是察觉自己，当自己停留在想象中时，立刻马上给自己找点有意义的事情做，比如：运动、写作、逛街、骑马……此时看书、看电影是不太适合的，也许哪段话、哪个情景，就会触碰到脑袋那一根弦，会加重心理负担尽量选择释放的方式，像骑马就是一件很好的释放方式，一方面可以与马这种灵性动物互动，一方面也可以让它带着你奔跑起来，那种聚精会神与马同行的感觉，真的太好了。

我喜欢骑马，看到有一段时间，天天骑马，精神状态自然而然恢复！所以，看到你的问题，我就很想与你交流一番，你不是一个人，而是有一个很好的工作，以及有一群可以倾听你的朋友，马就是好朋友。

骑马跑起来吧，让它带着你跑，直到你的焦虑状态缓解，然后再与自己深入对话，疏导自己的思维。

最后，明确一句：马场工作，挺好，能骑马跑起来，更好！相信自己！

回答于 2019-09-11 08:43:50

焦虑症的人是有焦虑源的，外在的压力因素及自身的心理特质导致焦虑症。到马场养马，如果也是一种焦虑源，那于事无补。但如果此人与马接触感觉轻松无压力，就能消减焦虑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。

1.广泛性焦虑：

（1）情绪症状：过分担心、紧张害怕、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑；这种紧张害怕常无明确的对象和内容。

（2）躯体症状：头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、坐立不安、坐卧不宁。

2.急性焦虑发作（惊恐发作）：

（1）患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。

（2）躯体症状：胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

（3）一般持续数分钟到数小时，发作开始突然，发作时意识清楚。

治疗方式主要分为心理治疗和药物治疗。

在马上做饲养员属于心理治疗。能否起到作用还要根据你在马场的生活环境和工作强度来决定的。如果马场的生活很轻松，每天相处的很愉快，心情很开朗，那就能在很大的程度上缓解自己的焦虑。但是如果时常因为马场的各种事宜而产生烦躁的心理，这样不仅起不到治疗的效果还可能会加重。

我建议你如果喜欢在马场当饲养员这份工作，那就全身心的去做，不要考虑任何的后果，没有目的性的工作反而会对你的心理产生很大的好处。

同时，我建议你先去专业的医院咨询一下，心理治疗配合药物治疗，效果会更好奥~