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“妈妈别走”分离焦虑如何缓解？
孩子,妈妈,焦虑“妈妈别走”分离焦虑如何缓解？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
“妈妈别走”分离焦虑如何缓解？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
“妈妈别走”宝宝产生分离焦虑时我们应该怎么做呢？今天小乐来告诉您答案@头条号
回答于 2019-09-11 08:43:50
幼小孩子的分离焦虑是他成长的必经阶段。不必过于担心。
应该放心的是孩子处于正常的发展阶段。
可以采取一些办法缓解一下。具体可以参考以下一些做法：
1岁半孩子家长CC的困惑
CC的困惑如下图：
家长帮助家长的建议如下图：
上课后CC的践行反馈如下：
CC:给大家分享一下，昨天因为休息没有实践大家给我的主意，今天我早了一点出门，我抱着孩子带着妈妈到了公交站，公交站人多，孩子东张西望，刚到没一会车就来了，因为孩子平时总在楼上看车，这时候近了看公交车，我看他目不转睛，我跟他说妈妈上班了，招招手，他看了我一眼，注意力就全在车上了。我上车之后，我看他还一直看着车，很入神的样子，也不哭闹了。我觉得这是一个好主意，孩子喜欢车，一下就忘记要和妈妈分离的事情了。一会姥姥带回小区再玩一会回家吃饭，应该也不会有什么问题。谢谢大家
容瑾：哇，谢谢CC的分享，让我们了解到什么样的方法可以解决幼儿的分离焦虑，谢谢
两周后。
容瑾：@CC，关于与孩子分离焦虑的处理，不知道有没有后续践行？
CC:这几天我早出晚归没怎么见到孩子，据孩子姥姥说，每天下午到了下班我该回家的时间，他没看到妈妈回来，就不高兴，哼哼唧唧的，但是很乖喂饭也吃，就是吃着吃着想想就瘪嘴想哭，但是又不哭，过一会又瘪嘴想哭，又不哭，吃完饭洗完澡以后，妈妈还不回来也是一直瘪嘴想哭，但是不大哭大闹的，哄睡时间长一点，也睡着了。孩子这么乖，是不是也有什么问题？姥姥说我在家的时候孩子就特别不听话，不吃饭爱闹，我不在家他挺乖的。这背后说明孩子没有安全感吗？跟姥姥还建立不起来那种信任感和安全感吗？
容瑾：@CC这说明孩子在逐渐建立安全感，开始探索自主模式。他已经能够理解妈妈每天走了还会回来，所以妈妈不在的时候他可以表现很好。但是到点儿尽量准时回家，不然孩子状态就会不太稳定，他不太确定自己理解的妈妈还会回来是不是真的
孩子在妈妈不在的时候，有一个稳定的主要养育人-姥姥，对于孩子产生信任感和安全感很重要，要感谢姥姥.
CC:好的谢谢！这样我就放心多了，对于孩子的表现我也感觉很欣慰。@容瑾
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的缓解是从“妈妈别走”到“妈妈我等你回来”的转换
首先，认清分离焦虑其本质才能“对症下药”
分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。
即婴幼儿于与某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离。是婴幼儿焦虑症的一种类型，多发病于学龄前期。
以上表述明确的指出分离焦虑是心理学范围内疾病的一种，而且发病的年龄较小。
这和我们对它的认知有着很大的差异，也导致我们认为这只是小孩子哭哭闹闹不听话的表现，哄一哄安抚一下就可以，并习以为常，以为这样就可以解决，没有想过根本的问题出在哪里，怎么从根本解决。所以认清分离焦虑的本质才能从根本是缓解。
其次，可以从三个方面缓解改善
1.重塑平衡的亲子关系
过分亲密和过分疏远都是亲子关系失衡的表现。过分亲密会在心理上产生依赖情绪，将自己与亲密圈内外的隔离，如果亲人离开也就导致幼儿不得不打破自身心理上的隔离去被动接触他人，排他情绪自然强烈起来。所以不将亲子关系过多的集中到某一个人或某几个人身上，适当扩大幼儿的亲密圈，让更多的人分担依赖情绪。
2.增加必要的仪式感环节
仪式感并不是华而不实的虚假形式，仪式感代表的是不同状态，不同场景切换时给心理的提前准备。比如说早安意味着新一天的开始，老师再见意味着一天课程的结束等等，仪式感的缺失让生活中各种状态的切换变得特别突如其来，适当增加仪式感环节可以给幼儿心理上增加必要的缓冲时间。
3.鼓励探索精神
未知的世界不全都是恐惧，也有新奇的探险发现，所以在做好有效保护，适当的把幼儿“推”出去，在环境可控的前提下，允许幼儿不断试错，用积极的态度加以鼓励，从而增加幼儿的独立自主能力。
剩下的就交给时间吧！
结束语
“妈妈别走”表现出的是幼儿对短暂分离产生的恐惧焦虑情绪，
而“妈妈我等你回来”是将分离焦虑转换成对再次见面的期待，
相信美好的期待产生一定可以缓解当下的不安焦虑。
让我们不说“拜拜”，说“再见”！
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于这个分离焦虑的现象，很多孩子都会经历这个阶段。
孩子的分离焦虑将在两个时间段达到高峰，第一次是妈妈断奶以及去工作的时候，第二次就是上幼儿园时。
如果悄悄离开，孩子不知道妈妈什么时候就突然不见了，也不知道妈妈什么时候才能回到自己身边，下次唯一能够做的就是狠狠的缠着妈妈，减少妈妈离开的机会，会更粘人。
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