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又好吃又可以减肥的食物有哪些?
我的,好吃,鸡胸又好吃又可以减肥的食物有哪些?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
又好吃又可以减肥的食物有哪些?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个曾经从210减到190(现在是197,因为疫情在家憋的)的胖子。亲身经历告诉楼主,我的减肥餐搭配是这样的:
西兰花,西葫芦,胡萝卜,切好后焯水,加入适量盐和香油拌匀。四只大虾水煮。鸡胸切片,用生抽,糖,盐,黑胡椒腌制,再用水煮熟。配两片全麦面包。也可以用牛肉。
以上就是我自己搭配的,好吃谈不上,但是不难吃,饱腹感也很强。计划复工后再继续坚持一段时间,争取减到180![大笑][大笑]
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