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我的抑郁症又犯了怎么办？

抑郁症,抑郁,你的我的抑郁症又犯了怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：2

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多抑郁症又犯了，大部分原因是就没治好，没有从根本上解决抑郁。




生本能心理学认为，抑郁症是一个人遇到了重大的现实或心理困境走不出来，导致的悲观消沉等不良情绪和不良行为。因此，解决抑郁的根本是针对这个困境进行分析指导，引导抑郁者合理克服或看待困境，从而走出困境的袭扰。




如果单纯用药，是解决不了困境问题的；如果采用心理疏导的方法，但分析不准确，没有找到问题的症结所在，那样的分析和引导也是效果不佳的，甚至完全无效。有的当时有一点安慰作用，但事后又犯了。真正解决了的困境，是不会再犯的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁症是一种复发几率非常高的疾病。即使通过，正规的治疗吃对药要足剂量足疗程。康复了，也不可以随意停药。我本人是一名抑郁症患者之前，现在康复快四年了。我抑郁症曾经是十几年啊！我现在是终身服药的。得了这种疾病的话是不能怕吃药的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先鼓起勇气面对它，抑郁症就是一个强大的病魔，而且吞噬的是人的心灵，并不是一下就可以完全驱离的！但你己经打败过它了，不就是又再战一次吗？你一定会胜利的！其它治疗就不说了，有空时就专心念心经或地藏经，请观音菩萨，地藏王菩萨来打败他。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不敢这样下去啦！说明你的生活方式有问题啊！要及时调整自己心态！杜绝沉迷在一个封闭的环境里“自我熏陶”！要走出去多和别人交流，看看外面的风景，有个积极向上乐观的朋友最好，参加一些兴趣爱好组啦！找点有意义的事来做啦！把生活稍微调整规划下，坚持每天锻炼半个小时到一小时身体啦！等等好多可以治疗的方法！最主要两点一是坚持锻炼身体，二是调整好自己心态

回答于 2019-09-11 08:43:50

你投注了太多的精力和关注点在抑郁症上了，甚至你的潜意识里面已经形成固定的模式，呼唤它的模式，只是你没有意识到而已，潜意识需要你用抑郁来喂养什么？？这是你必须思考的问题，在状态好的时候，你是用抑郁的方式在逃避什么？在抗拒什么？你投注精力在抑郁这个表象上，无形中就给予它很多能量，之所以会再犯病，就是你也认为它就是病，这是很严重的事情，虽然它的确给你带来苦痛，如果你带着平常心去经历它，带着意识去看见它，停止抗拒，享受它，它也许就变乖乖的了

回答于 2019-09-11 08:43:50

我老婆得了精神分裂症和抑郁症吃药20年，我现在又得了抑都症，我今年才四十多现在该怎么办，是不是应该一了百了呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

思维模式是导致一个原本表现正常的人出现抑郁情绪的根本原因！通常情况下或许只是在正常和抑郁之间来回切换。抑郁气质多的人，平常可能处在抑郁情绪的频率更高，抑郁的时间更长。虽然还没有抑郁症的倾向，但抑郁的情绪却在不断累积！当某一突发事件与之相呼应时，无论是什么情况都会成为诱因！

其实每个人都是潜在的抑郁症患者！

特别是成年人！你一定觉察到自己随着年龄的增长，笑点越来越高、压力越来越大、越来越不轻松、焦虑越来越重！

很多人都归结为生活压力太大！其实这并不是真相。真相是你陷入思维模式的程度越来越深！

为什么孩子无忧无虑？因为他们只做此刻他想做的事情！他们也在学着思考，但此时他们脑中可以思考的素材就那么多！所以很容易就会从思维之中脱离！

成人头脑中的思维模式拥有的素材已经包罗万象了！所以思维可以轻易的用这些来控制你！

说到孩子。现在很多中小学生也已经出现抑郁症状。厌世自杀的事件不断出现！这是一个非常严重的社会问题！这说明思维模式控制的范围越来越广泛！

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