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我的抑郁症又犯了怎么办?
抑郁症,抑郁,你的我的抑郁症又犯了怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:2
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多抑郁症又犯了,大部分原因是就没治好,没有从根本上解决抑郁。
生本能心理学认为,抑郁症是一个人遇到了重大的现实或心理困境走不出来,导致的悲观消沉等不良情绪和不良行为。因此,解决抑郁的根本是针对这个困境进行分析指导,引导抑郁者合理克服或看待困境,从而走出困境的袭扰。
如果单纯用药,是解决不了困境问题的;如果采用心理疏导的方法,但分析不准确,没有找到问题的症结所在,那样的分析和引导也是效果不佳的,甚至完全无效。有的当时有一点安慰作用,但事后又犯了。真正解决了的困境,是不会再犯的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症是一种复发几率非常高的疾病。即使通过,正规的治疗吃对药要足剂量足疗程。康复了,也不可以随意停药。我本人是一名抑郁症患者之前,现在康复快四年了。我抑郁症曾经是十几年啊!我现在是终身服药的。得了这种疾病的话是不能怕吃药的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先鼓起勇气面对它,抑郁症就是一个强大的病魔,而且吞噬的是人的心灵,并不是一下就可以完全驱离的!但你己经打败过它了,不就是又再战一次吗?你一定会胜利的!其它治疗就不说了,有空时就专心念心经或地藏经,请观音菩萨,地藏王菩萨来打败他。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不敢这样下去啦!说明你的生活方式有问题啊!要及时调整自己心态!杜绝沉迷在一个封闭的环境里“自我熏陶”!要走出去多和别人交流,看看外面的风景,有个积极向上乐观的朋友最好,参加一些兴趣爱好组啦!找点有意义的事来做啦!把生活稍微调整规划下,坚持每天锻炼半个小时到一小时身体啦!等等好多可以治疗的方法!最主要两点一是坚持锻炼身体,二是调整好自己心态
回答于 2019-09-11 08:43:50
你投注了太多的精力和关注点在抑郁症上了,甚至你的潜意识里面已经形成固定的模式,呼唤它的模式,只是你没有意识到而已,潜意识需要你用抑郁来喂养什么??这是你必须思考的问题,在状态好的时候,你是用抑郁的方式在逃避什么?在抗拒什么?你投注精力在抑郁这个表象上,无形中就给予它很多能量,之所以会再犯病,就是你也认为它就是病,这是很严重的事情,虽然它的确给你带来苦痛,如果你带着平常心去经历它,带着意识去看见它,停止抗拒,享受它,它也许就变乖乖的了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我老婆得了精神分裂症和抑郁症吃药20年,我现在又得了抑都症,我今年才四十多现在该怎么办,是不是应该一了百了呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
思维模式是导致一个原本表现正常的人出现抑郁情绪的根本原因!通常情况下或许只是在正常和抑郁之间来回切换。抑郁气质多的人,平常可能处在抑郁情绪的频率更高,抑郁的时间更长。虽然还没有抑郁症的倾向,但抑郁的情绪却在不断累积!当某一突发事件与之相呼应时,无论是什么情况都会成为诱因!
其实每个人都是潜在的抑郁症患者!
特别是成年人!你一定觉察到自己随着年龄的增长,笑点越来越高、压力越来越大、越来越不轻松、焦虑越来越重!
很多人都归结为生活压力太大!其实这并不是真相。真相是你陷入思维模式的程度越来越深!
为什么孩子无忧无虑?因为他们只做此刻他想做的事情!他们也在学着思考,但此时他们脑中可以思考的素材就那么多!所以很容易就会从思维之中脱离!
成人头脑中的思维模式拥有的素材已经包罗万象了!所以思维可以轻易的用这些来控制你!
说到孩子。现在很多中小学生也已经出现抑郁症状。厌世自杀的事件不断出现!这是一个非常严重的社会问题!这说明思维模式控制的范围越来越广泛!
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